闭目养神

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闭目养神,养的到底是什么?
《老年世界》2022年第8期56-57,共2页张玉平 
从古至今,“闭目养神”都是极受欢迎的养生法,简单易行,收效明显。中医学认为,“神”是人体生命活动和精神活动的总称,微闭双目的瞬间,精神内守,对心身健康助益极大。快节奏的现代生活常常让人劳力伤神、静不下心,闭目养神或可成为破解...
关键词：精神内守 养生法 中医学 心身健康 闭目养神 快节奏 人体生命活动 
闭目养神,不花1分钱的养生妙方
《家庭医药（就医选药）》2018年第6期77-77,共1页杨璞 
中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目.因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方.古代修身养性的人,经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法.《黄帝内经》中也载文表示,“精神内守,病安从来”,...
关键词：闭目养神 养生 《黄帝内经》 肝开窍于目 中医理论 五脏六腑 修身养性 精神内守 
养生六字箴言
《养生保健指南》2018年第2期1-1,共1页韩德承 
顺养生要“天人合一”，顺应季节的变化而调整饮食起居、衣食住行。静就是让心安静下来，可采取静坐、闭目养神的方式来静养身、慢养心，这样可以减少很多不必要的消耗，才能预防疾病、益寿延年。
关键词：养生 “天人合一” 饮食起居 衣食住行 闭目养神 预防疾病 益寿延年 
闭目养神13式
《大家健康》2016年第3期52-53,共2页沈庆云 
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：＂得神者昌,失神者亡。＂可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡,人体五脏六...
关键词：黄帝内经 精神活动 力者 修性 养生法 想不起 天高云淡 养生保健 人的皮肤 降气 
李嘉诚：闭目养神是我的醒脑“绝招”
《健康必读》2016年第3期37-37,共1页
李嘉诚究竟有怎样独特的养生经验呢？其实，说起来很简单：规律的生活，戒烟戒酒，每天早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。为了能准时起床锻炼，他每天都会上好两个闹钟来“叫早”。至于饮食，他...
关键词：李嘉诚 闭目养神 醒脑 养生经验 戒烟戒酒 高尔夫球 起床 锻炼 
闭目养神
《大家健康》2015年第9期35-35,共1页徐江 
传统的养生方法，总有其内在道理，比如“闭目养神”。“丰申，。者为何？中国的医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对人的身心健康关系极大。《黄帝内经》载：“得神者昌，失神者亡。”
关键词：闭目养神 人体生命活动 《黄帝内经》 养生方法 精神活动 身心健康 
说说孙思邈“四少歌”和“卫生歌”的养生
《家庭中医药》2015年第8期72-73,共2页贾佩琰 
唐代著名医学家孙思邈被后人尊为＂药王＂,又被称为＂孙真人＂,他不仅对医学有着卓越贡献,同时对养生也有系统的理论。他的《四少歌》云：口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少。依此四少,神仙可了。这首四少歌流传很广,成为历代养生学...
关键词：养生学家 孙思邈 卫生歌 闭目养神 饮食不节 医学家 孙真人 
运动能延寿 数据来说明
《家庭医学（上半月）》2015年第2期48-48,共1页张乾 
有人说，生命在于运动，坚持运动是健康长寿的根本途径。但也有人认为多动并不是好事，特别是老年人需要静养，经常闭目养神，修心养性，对身体健康很有益。其实运动和静养并不矛盾，我国传统养生学就主张动静结合，认为“养身在动，养...
关键词：数据显示 运动 延寿 健康长寿 传统养生学 闭目养神 修心养性 身体健康 
要运动不盲动
《特别健康》2015年第1期33-33,共1页王涛 
东方养生的两大法宝——动养生和静养生，它们各有利弊。按照《周易》的原理，动则生阳，静则生阴。比较而言，练动功的，可以增强精力，提高工作效率；练静功的，可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。动养包括跑、跳、走、爬、打...
关键词：运动 《周易》 工作效率 闭目养神 盲 养生 
一二三四五六七处 暑养生有奥秘
《养生保健指南（中老年健康）》2014年第8期34-35,共2页
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临...
关键词：养生 气血阴阳 起居作息 闭目养神 老年人 自然界 
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