养神

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坐对了养神 站对了养骨
《家庭医学（上半月）》2024年第6期50-50,共1页马广生 
我国传统养生学提倡“坐如钟,立如松,卧如弓”;老百姓也常说“行走坐卧皆功夫”。那么,这门“功夫”到底应该怎么练?以坐养神正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱,还能通过适当的静坐休息,使人心平气和,进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。...
关键词：传统养生学 养神 身体状况 盘坐 坐姿 养骨 
睡前按摩 养神安眠
《家庭医学（上半月）》2022年第8期30-30,共1页朱秀兰 
要做到养神安眠,睡前按摩是一个好办法。睡前按摩能舒活经络,使气血畅通,很好地养护心神,促进睡眠。睡前按摩简单易学,容易操作,下面略加介绍,相信大家都可以掌握。1.按肚脐。双手掌重叠,以肚脐为中心旋转按摩,先顺时针按摩60次,再逆时...
关键词：大肠经 心包经 合谷穴 养神 按摩 安眠 心神 肚脐 
防治虚劳要注重“六节”
《家庭医学（上半月）》2021年第3期1-1,共1页
中国传统养生格言虚劳之人,其性情多有偏重之处,每不能撙节其精神,故须各就性情所失以为治,其在荡而不收者,宜节嗜欲以养精;在滞而不化者,宜节烦恼以养神;在激而不平者,宜节忿怒以养肝;在躁而不静者,宜节辛勤以养力;在琐屑而不坦夷者,...
关键词：养肺 虚劳 养神 养心 
形神合一话养生
《家庭医学（上半月）》2016年第5期48-48,共1页丁树栋 
中医养生方法很多，但从其本质上来看，不外乎“养神”与“养形”，即“守神全形”和“保形全神”。这两者是“形神合一”对立统一规律在养生学中的运用，可以使人达到“形与神俱，颐养天年”之目的。
关键词：中医养生方法 形神合一 对立统一规律 “养神” 形与神俱 养生学 
运动能延寿 数据来说明
《家庭医学（上半月）》2015年第2期48-48,共1页张乾 
有人说，生命在于运动，坚持运动是健康长寿的根本途径。但也有人认为多动并不是好事，特别是老年人需要静养，经常闭目养神，修心养性，对身体健康很有益。其实运动和静养并不矛盾，我国传统养生学就主张动静结合，认为“养身在动，养...
关键词：数据显示 运动 延寿 健康长寿 传统养生学 闭目养神 修心养性 身体健康 
生活中的眼保健
《家庭医学（上半月）》2010年第7期36-37,共2页苏众 
工作一天的红霞揉揉酸胀的眼睛，从电脑前站起来，美美地伸个懒腰，却发现眼前一片混沌。眨巴眨巴眼睛，只挤出了几滴眼泪。闭目养神一会儿，才重回清晰世界。“眼睛太累了!”晚饭后，红霞偎在老公怀里，看着热播的电视剧抱怨，“一天...
关键词：生活 眼保健 闭目养神 用眼卫生 电视剧 眼睛 电脑 
闭目养神 健身益寿
《家庭医学（上半月）》2010年第1期50-50,共1页是明启 
现代人保健养生的方法虽多，却苦于工作压力大，没有多少时间实施。但工作再忙也要抽出一点时间用于养生，闭目养神就是简单易行的好方法。
关键词：闭目养神 健身益寿 保健养生 工作压力 现代人 
晨醒练10分 健身有奇功
《家庭医学（上半月）》2009年第4期53-53,共1页李敏 
每天早晨醒后在床上闭目养神3分钟，然后在床上做10分钟的保健运动，对预防心脑血管疾病，增强各个器官功能，都有益处，对养颜益寿也有奇效。具体的做法有如下几种，每天每样坚持1分钟，效果最佳。
关键词：健身 心脑血管疾病 闭目养神 保健运动 器官功能 
静心养神益康寿
《家庭医学（上半月）》2008年第11期49-49,共1页孟昭群 
历代养生家都把静心作为摄养之首务。《养生四要》中说：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。”《黄帝内经》中说：“静则神藏，躁则消亡。”静心养神、以静制躁，是强身健体、祛病延年的重要条件。心神安静者...
关键词：静心 养神 《黄帝内经》 精神内守 养生家 强身健体 恬淡虚无 心神 
遗忘也养生
《家庭医学（上半月）》2007年第13期47-47,共1页韦公远 
明末名儒洪应明在《菜根谭》中道：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。”显示了忘我而意态悠然的境界，与传统养生保健中的静神、养神如出一辙而又相得益彰。所谓静神和养神，就是人们自觉或不自觉地运用遗忘规律...
关键词：养生保健 遗忘规律 思维过程 养神 自觉 
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