养生方法

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中国传统养生方法——精神养生法被引量：2
《家庭医学（下半月）》2009年第7期40-41,共2页张国玺 
精神养生法，是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。精神养生法相当于现代医学的心理卫生保健法。中医学认为神是...
关键词：养生法 精神 养生方法 中国传统 不良性格 认知过程 调节情绪 心态平和 
孔子养生经:饮食有节
《保健医苑》2008年第11期38-39,共2页张国玺 
孔子除了在精神养生方面具有高尚的情操，博大的胸怀和优良的品格以外，他在饮食养生方面也有着很深的造诣，在当时的历史条件下总结出一整套的饮食养生方法。
关键词：饮食有节 孔子 养生经 养生方法 
中国传统的精神养生法
《中华临床医学杂志》2007年第5期50-52,共3页李永泉 张国玺 
1 中国传统养生方法的概述 养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下，探索人体生命规律，研究防病延年的理论与方法的一门学科。
关键词：中国传统 养生法 精神 传统医学理论 生命规律 防病延年 传统养生学 养生方法 
起居有道 延年益寿
《药物与人》2005年第6期40-41,共2页张国玺 
中国的传统起居养生法有着数千年的历史。早在2000年前，中医典籍《黄帝内经·素问》中就有一段有关起居养生的论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃...
关键词：养生方法 起居习惯 洗漱温度 生活习惯 血液循环 
中国传统养生法：运动养生法
《养生大世界》2005年第09B期40-40,共1页张国玺 
运动养生的概念和作用 运动养生法是通过适量的运动来保养生命的方法。古人称运动养生法为动形，即运动形体（身体）的方法，属传统养生学中的六大养生方法之一。传统养生学认为，适量的活动可以活动筋骨、调节气息、畅达经络、疏通气...
关键词：运动养生法 中国传统养生法 传统养生学 养生方法 疏通气血 健康长寿 增强体质 适量 
中国传统养生方法之一——精神养生法被引量：1
《养生大世界》2005年第07B期18-19,共2页张国玺 
我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸...
关键词：养生方法 中国传统 精神 养生法 传统养生学 不治已病治未病 《黄帝内经》 中医药学家 养生经验 先秦时期 经典著作 战国时期 预防医学 养生保健 养生学家 中医学 养生观 
中国传统运动养生法
《保健医苑》2005年第2期35-37,共3页张国玺 
关键词：传统养生 运动养生 经络 养生方法 中国传统 适量 日常活动 体育运动 筋骨 形体 
冬季养生5原则
《家庭医药（就医选药）》2004年第12期56-56,共1页张国玺 
关键词：冬季 养生方法 空气流通 饮食调节 熟地黄 制首乌 六味地黄丸 
张国玺中国传统养生系列谈:养生从“心”开始(下)
《药物与人》2004年第12期28-29,共2页张国玺 
传统医学所称的“情志”，是指人对外界客观事物的刺激所做出的情绪方面的反应，中医将其概括为七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情志养生法，主要是指通过对情绪反映的自我调节和转变自己错误的思维方式，将心情调节到最佳状态，...
关键词：养生方法 情绪 身体健康 长寿方法 
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