养生功效

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太极拳练习如何注意呼吸养生
《少林与太极》2023年第5期27-28,共2页赵国梁 
历来中国研习养生功法的人士对呼吸都非常重视,呼吸对内家拳养生功效起着重要调节作用,书籍中记载的呼吸方法多种多样,有人说呼长吸短,吸长呼短,又或追求逆腹式呼吸,却不知道该如何的呼吸才是正确的。不知道有没有人实验过,长时间的呼...
关键词：呼吸方法 内家拳 太极拳练习 养生功法 养生功效 逆腹式呼吸 调节作用 
养生之道与太极拳
《中华武术》2022年第10期48-49,共2页邓一琳 
中国人对“道”字可谓情有独钟,会说话的人,鲜有每天不提“道”这个字的。古人对道的研究可谓深矣,道含一切,一切归道,世上万物万事都有其道蕴含其中。各行有各行的门道,狗有狗道,猫有猫道,就连强盗也有其道,不遵循其道,不可能成为大盗...
关键词：养生之道 太极拳 逻辑与路径 养生功效 基本概念 习练 太极之道 
太极拳对中老年人的健康养生功效被引量：6
《安阳工学院学报》2019年第6期108-109,共2页刘理丹 
太极拳是一种植根于中华大地上,极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动,适宜男女老弱群体演练,对肌无力、高血压、糖尿病等慢性疾病有显著益处,以健康养生、颐养性情为目标,是技击对抗、内外兼修的运动项目。通过长期坚持练习太极拳...
关键词：太极拳 中老年人 健康养生功效 
浅谈太极拳对新时代老年人的健身养生功效
《环球慈善》2019年第7期74-74,共1页冷杰 
本文针对日益明显的人口老龄化问题,提出了太极拳对新时代老年人健身机理的研究,提出太极拳对老年人生理、心理等方面良性的功效,让全世界更多的老人了解并受益于太极拳。
关键词：太极拳 老年人 健身养生 
太极拳课程校园推广研究——以广东医科大学为例被引量：1
《体育科技文献通报》2018年第1期72-74,共3页陈海鸥 
太极拳作为一项刚柔兼并的运动,在中华文化的发展上有着源远流长的历史。太极拳以其具有的医学特点、思维方式、运动特征和养生功效受到了广东医科大学的广泛关注,并使得太极拳教学成为学校的专业核心课程,力求推广全民运动,用正确的方...
关键词：太极拳 专业核心课程 养生功效 中华传统文化 课程考核体系 
浅析太极拳与音乐结合对人体的养生功效
《中国文艺家》2017年第9期269-269,271,共2页郭玲 
我习练太极拳多年,每天清晨迎着朝阳,在优美的背景音乐衬托下身心放松的习拳、练拳、教拳,已成为我人生必不可少的大事了。那意境正如我师爷赵斌宗师的一首诗:意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。拳的意、...
关键词：太极拳 
太极拳八大养生功效（下）被引量：1
《食品与健康》2017年第6期24-25,共2页蒯海蓉 
太极拳的每一个动作都是圆形的，恰似太极图的一环套一环。在这些环形动作中，蕴含着很多变化：如虚实、动静、刚柔、进退等。上一期，本栏目介绍了太极拳的四大养生功效，分别是：呼吸方式科学；气血运转流畅；保证汗腺通畅；对称运动...
关键词：养生功效 太极拳 呼吸方式 对称运动 保健功能 太极图 
太极拳八大养生功效（上）
《食品与健康》2017年第5期24-25,共2页蒯海蓉 
太极拳动作虚实结合，快慢适度，柔松圆活。打拳时既练形也养神。按套路出招换式，是练形。通过意守，使意念归一，排除杂念，调整心理活动，是养神。习拳者通过练拳来养气，行气通经，平衡阴阳，可使五脏安和，内外协调，提升身体的整...
关键词：太极拳 养生功效 心理活动 平衡阴阳 养神 练形 
提高练太极拳的养生功效
《中华武术》2015年第11期72-72,共1页李秀媛 
看了《中华武术》第七期林永江老先生的《如何修炼太极拳内功》一文．受益匪浅，我也想将自己练拳走过的弯路及收获总结如下．与练拳武友共勉。我刚退休时．得了更年期抑郁症。身体消瘦，情绪低落。在老伴的教练下，我学会了杨班侯一百...
关键词：太极拳 功效 养生 《中华武术》 情绪低落 第七期 抑郁症 更年期 
太极拳的养生功效
《品牌（理论月刊）》2014年第10期251-251,共1页左震雷 
本文着重从练习太极拳对人的中枢神经系统、心脑血管系统、心肺功能系统、呼吸系统、消化系统、运动系统、骨骼肌肉及关节等方面有着保健养生的功效。
关键词：太极拳 锻炼 养生功效 
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