徒手操

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颈椎不好,练练徒手操
《漫科学（新健康）》2024年第1期63-63,共1页朱宇 
长期伏案工作或长时间用电脑而患上颈椎病者,可以试试徒手医疗体操:与项争力两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩同宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力,坚持10秒、放松2秒,重复12~16次。回头望月两腿分开与肩同宽,两臂...
关键词：后枕部 医疗体操 颈椎病 长期伏案工作 左右旋转 徒手 
“体教融合”让梦想照进现实
《湖北教育》2023年第9期56-56,共1页宋海潮 周晓岚 
网课期间,每天上午九点四十分,襄阳市第三十五中学的学生齐聚学校直播间,在有着“襄阳刘畊宏”称呼的体育老师刘佳胜的带领下,开始了形式多样的线上大课间——第九套广播体操、自创系列徒手操、音乐律动手指操……学校八(10)班学生刘天...
关键词：体育老师 大课间 音乐律动 徒手操 体教融合 刘老师 科学锻炼 手指操 
颈椎有问题 练练徒手操
《家庭医学（上半月）》2021年第7期F0002-F0002,共1页朱宇 
除了到医院治疗,颈椎病还有很多自我锻炼方法,且简单易行,随时随地都可以做,徒手操就是一个很不错的选择若能长期坚持,不但对颈椎病病人有治疗作用,对长期伏案工作或长期用电脑的易患人群预防颈椎病也大有好处。1.与项争力:两肘屈曲,双...
关键词：自我锻炼 右手背 易患人群 后枕部 颈椎病 长期伏案工作 
小学高年级男生对徒手操抵触心理的研究
《天津教育》2021年第9期86-87,共2页丁静 
本研究将针对当前我国的小学高年级体育教学中如何有效开展徒手操教学工作进行分析与探索,并且结合现阶段小学高年级体育与健康课堂教学中男生对徒手操的抵触心理展开研究,以此得出其中的主要问题,并针对不同的问题,从隐性角度和显性角...
关键词：小学 男生心理 体育与健康 徒手操教学 
颈椎有病快来做做徒手操
《养生月刊》2020年第12期1063-1063,共1页王临清 
徒手操简单易行,且随时随地都可以做,若能长期坚持,不但对颈椎病病人有治疗作用,对长期伏案工作或长期用电脑的易患人群预防颈椎病也大有好处。徒手操的具体做法如下。1.与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩同宽。
关键词：易患人群 后枕部 颈椎病 长期伏案工作 具体做法 
排球 正面双手垫球
《散文选刊（中旬刊）》2020年第9期248-248,共1页石立生 
录制工具和方法:Focusky设计思路:本节课分为三个部分,首先以游戏“喊数抱团”开始本节课,学生进行慢跑成圈,老师喊数,学生根据点数聚集在一起。把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中,激发学生的创造性思维。然后在圆圈内做徒手操练习...
关键词：学生学习兴趣 正面双手垫球 动作方法 徒手操 激发学习动机 跑步 慢跑 学生的创造性思维 
我的体育老师
《语文世界（上旬刊）》2020年第7期40-40,共1页蔡炫辰 李畅(指导) 
在一般人的心目中,体育老师一般都是男老师,有着强壮的身体;可是,我的体育老师是一个女老师,姓刘,年纪比较大了,头发花白,额头上还有好多皱纹。刘老师上课很有耐心。有一次,上体育课时,刘老师先让我们做准备活动:徒手操,然后在操场上慢...
关键词：体育老师 女老师 徒手操 刘老师 慢跑 耐心 男老师 体育课 
以“趣”“玩”引领:探索操节活动的园本特色
《儿童与健康》2020年第4期14-15,共2页黄正芳 
在美丽的车城之都——高速发展的武汉市经济技术开发区,蕴藏着历经十四年风雨洗礼、厚积薄发的璀璨明珠,它就是薛峰幼儿园。年轻且成熟的薛峰幼儿园始建于2004年,占地面积11100平方米,其中户外活动场地占6100平方米,园内绿化面积达50%以...
关键词：“趣” 一日活动 中班幼儿 徒手操 体能锻炼 大班幼儿 一日生活 小班幼儿 模仿操 上肢运动 
关于不同体型、体质健身运动处方的思考与应用
《知识文库》2019年第18期143-143,共1页崔小红 
探讨不同体型、体质健身运动处方的应用方法及效果,总结对当代中职生身体形态的影响。选择150名中职生作为研究对象,根据健身运动处方的实施要求将其分为速度组、力量组、耐力组、瘦身组和全面组各30名,处方内容包括提高学生速度、耐力...
关键词：健身运动处方 游戏活动 体脂百分比 瘦体质量 体质量指数 徒手操 
牧区班级体育工作管理的措施与策略研究
《科普童话（新课堂）》2019年第31期177-177,共1页韩小成 张晓琴 哈建民 
班级体育工作的内容与管理方法从积极推行《国家体育锻炼标准》,组织领导学生两操,组织课外体育活动,协助上好体育课,组织学生军训,组织学生参加体育竞赛等几方面进行,从而增进学生健康,增强学生体质,促进学生身心全面发展。班级体育工...
关键词：体育工作管理 体育锻炼 体育课 体育竞赛 徒手操 中长跑 措施与策略 
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