健身效果

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中华通络操(6)
《中华养生保健》2018年第8期72-74,共3页
随着时代的发展,人们生活压力不断加大、生活行为习惯逐渐改变,造成各种病因引起的疾病越来越广泛,这些均属于络病范畴。祖国医学历来有“治未病”的悠久传统,为了让大众防患于未然,石家庄以岭药业股份有限公司在“八字养生”理念...
关键词:通络 中华 生活行为习惯 健康水平 “治未病” 生活压力 健身效果 联系方式 
爬行健身效果有多强
《中华养生保健》2018年第7期61-62,共2页孟庆贵 
时下,人们健身的方式可谓五花八门,在很多场所出现了一种奇特的运动方式——爬行。爬行真有健身效果吗?是否有利也有弊?
关键词:健身效果 爬行 运动方式 
中华通络操(4)
《中华养生保健》2018年第6期70-72,共3页
随着时代的发展,人们生活压力不断加大、生活行为习惯逐渐改变,造成各种病因引起的疾病越来越广泛,这些均属于络病范畴。祖国医学历来有“治未病”的悠久传统,为了让大众防患于未然,石家庄以岭药业股份有限公司在“八字养生”理念...
关键词:通络 中华 生活行为习惯 健康水平 “治未病” 生活压力 健身效果 联系方式 
如何通过走路减肥
《中华养生保健》2015年第4期72-73,共2页李雪 
在你用烦了跑步减肥法的时候,可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大,而是比较轻缓放松。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可...
关键词:减肥法 减肥方法 运动强度 锻炼方法 健身效果 跑步 
老人不妨练练坐旋运动
《中华养生保健》2012年第3期39-39,共1页王荣华 
坐旋法就是坐着慢慢旋转上体的一种健身益寿的方法,它是一种古老的健身法。此法简单易做,健身效果好,所以深受老年人的喜爱。
关键词:运动 老人 健身益寿 健身效果 健身法 老年人 
太极拳:我的祛病强身之路
《中华养生保健》2008年第5期40-41,共2页李清泉 
一 过去,我习练的是社会流行的太极拳,先后学练了24式简化太极拳、42式竞赛套路、48式太极拳等,还学练了太极剑、太极功夫扇。习练拳、剑、扇,获得了一定的健身效果。但身体状况并无明显变化,每逢夏季练拳后大汗淋漓,多患感冒,...
关键词:简化太极拳 祛病 健身效果 身体状况 大汗淋漓 住院治疗 太极剑 太极功 
九环将军不下马——高难度腿部锻炼法
《中华养生保健》2008年第1期10-12,共3页李文祥 
九环将军不下马是以腰、腿、脚为主的自我保健方法。虽有一定难度,但健身效果好。有一定身体素质的人不妨一试。
关键词:腿部 锻炼法 自我保健方法 健身效果 身体素质 
不同瑜伽体位的作用——瑜伽健身系列谈(10)
《中华养生保健》2007年第3期37-38,共2页陈雨彤 
首先要明确的是:瑜伽练习与瑜伽表演是不一样的。事实上,瑜伽体位的难度和它的作用关系不是很大,最简单的姿式一样有非常好的健身效果。
关键词:健身效果 瑜伽 体位 血液循环 
手足十二经拍打健身法
《中华养生保健》2006年第12期31-32,共2页解佩启 
关键词:十二经络 拍打 手足 健身法 健身效果 
无极庄:酝酿太极 收获太极
《中华养生保健》2006年第4期8-9,共2页蓝晟 
为什么练太极拳多年没取得好的健身效果呢?为什么每天一套拳练10几遍,或10多套太极拳依次演练一遍,但养生一直不明显呢?这些疑问,相信很多太极拳爱好者都或多或少的存在着。太极拳明家对此类问题的回答是:练太极拳套路多而忽视了基本功...
关键词:太极拳 收获 健身效果 忽视 套路 
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