超越器械

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高中体育生实心球训练刍议
《青少年体育》2017年第9期78-78,93,共2页卢永华 
实心球是江苏省体育专业加试必考项目之一,近些年发现,实心球是考生能否取得理想成绩的关键项目,这虽然和临场发挥能力有一定关系,但主要还是取决于学生的投掷技术和力量。为了能够提高学生实心球成绩,笔者经过多年实践、观察,与同行探...
关键词：实心球 高中体育 体育专业加试 训练方法 出手角度 姿势 重复练习 体育素质 肘关节 超越器械 
浅谈原地正面双手头上前抛实心球教与学
《学周刊》2017年第3期115-116,共2页李祥 
实心球是苏州地区体育中考项目之一,也是有效发展学生上肢投掷能力的实效方法之一。如何有效提高初中学生正面双手头上前抛实心球的成绩,一直是苏州地区一线体育教师不断探索和追求的目标。持球手型和动作要规范;出手的力度角度要正确,...
关键词：实心球 超越器械 出手角度 出手速度 
原地掷铅球训练策略
《中国学校体育》2015年第S1期107-,共1页刘志英 
原地掷铅球是体育高考四项重要项目之一,其训练策略包括技术、心理、力量等方面。笔者在此将一些心得与大家交流。一、理论知识指导训练运动员首先要了解原地掷铅球原理、技术动作的形成,与物理、化学、生物等学科的运用。初步形成动作...
关键词：训练策略 动作概念 斜抛运动 远度 动量守恒 超越器械 出手角度 滑步 专业术语 纠正方法 
如何能让学生快速地掌握并提高双手前掷实心球技术
《田径》2015年第5期52-53,共2页王莉初 郭建杰 
双手前掷实心球是体育中考选测项目中的其中一项,按以往的中考形式来看,报考实心球的学生不多,一般都是身材高大,体态肥胖的学生参加测试。调查结果显示2012年宁波城区有36所学校9213名学生参加了体育中考,588人参加了实心球考试,只占...
关键词：掷实心球 选测项目 出手角度 身体素质 身材高大 纠正方法 图示法 远度 投掷运动 超越器械 
在铅球投掷中最后用力阶段非投掷臂的研究被引量：1
《田径》2014年第11期36-38,共3页肖永 
铅球运动可以说是对各个技术环节都非常严格要求的运动项目。近年来,随着科学技术的应用和技术动作的完善,人们越来越关注非投掷臂在铅球投掷中最后用力阶段的研究,并逐步地细致和深入的研究。根据在过去的教学、训练和比赛过程中的经验...
关键词：最后用力阶段 超越器械 运动项目 动作要领 比赛过程 出手角度 滑步 因素条件 肌群 投掷动作 
非投掷臂在原地侧向掷铅球中的作用
《田径》2014年第10期3-3,共1页程淑芳 商传营 
在原地侧向掷铅球技术动作的教学练习和训练中（以右手持球为例）,教师往往注意动作发力顺序的连贯性和动作姿态的合理性,强调左侧支撑和超越器械的技术要领,在整个投掷技术动作中,左臂的合理运用会更好地形成合理的左侧支撑,提供右肩...
关键词：超越器械 出手速度 动作姿态 练习过程 技术要领 最后用力阶段 出手角度 旋转力矩 支撑轴 投篮动作 
投掷实心球训练解析被引量：2
《中国学校体育》2013年第S2期94-95,共2页马军强 
投掷实心球在很多省市作为中考体育考试项目,不仅有利于测量学生的柔韧性、肌肉力量和身体协调能力,也减少了教学、训练、考试过程中的安全隐患。经过教学、训练,学生的成绩明显有所提高。一、场地设备及动作规格投掷实心球,在20米长的...
关键词：掷实心球 体育考试 垫步 场地设备 出手角度 出手初速度 肌肉力量 考试过程 投掷项目 超越器械 
体育高考女生实心球训练的方法和要求
《知识窗（教师版）》2011年第11X期71-72,共2页张扬 
双手头上前抛实心球已经被列为高考考生的体育测试项目,也是体能测试的重要组成部分,是检验学生力量和协调性的重要项目。所以如何提高学生实心球的投掷技术显得尤为重要。很多女生投掷的时候,手臂发不上力,技术动作完全脱节。以下笔者...
关键词：共同探究 体能测试 出手角度 投掷项目 力量练习 身体素质 出手速度 超越器械 投掷圈 模仿练习 
皮筋助推球 成绩提高不用愁
《体育教学》2010年第9期63-63,共1页杨柳叶 
原地侧向推铅球是高考体育必考内容之一，通过多年的教学和训练实践证明，正确运用投掷技术，我们的铅球训练会在获得最佳的爆发力、出手角度、出手速度的前提下，发挥最佳的投掷水平，取得最佳的投掷效果。除了强调合理用力，超越器械...
关键词：橡皮筋 投掷技术 成绩 出手角度 出手速度 超越器械 训练实践 铅球训练 
超越器械在投掷中的重要性被引量：1
《田径》1999年第10期22-22,共1页顾晓艳 
“超越器械”,是指运动员在投掷助跑的最后阶段,下肢运动快于上肢,髋关节快于肩关节,整个身体移动的速度快于器械移动的速度,使器械落后于身体,取得较长的工作距离,形成最有利的最后用力姿势。 在投掷项目中,器械飞行的远度主要取决于...
关键词：超越器械 最后用力 出手初速度 工作距离 主要技术环节 出手角度 下肢运动 肩关节 收缩力量 《运动解剖学》 
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