出手角度

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合理运用游戏提高实心球教学效果——以双手头上前掷实心球为例被引量：1
《田径》2021年第10期21-23,共3页张跃宗 
实心球是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目,可以发展上下肢和腰腹力量,以及全身协调用力等身体素质。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。笔者通过教学实践,经过...
关键词：出手初速度 投掷项目 出手角度 出手高度 实心球 游戏运用 动作速度 腰腹力量 
如何选择高效的实心球练习方式
《田径》2021年第9期15-16,共2页钟建 
一、影响实心球成绩的原因实心球技术是一个测试项目,广泛用于各种体能测试和升学测试当中,目前主流的投掷实心球技术有两种,一种是弓步技术,即以弓步为发力基础;另一种是两脚开立下的大背弓投掷技术。两个技术各有千秋,但原理一样,影...
关键词：体能测试 出手角度 实心球 投掷技术 练习方式 初速度 测试项目 弓步 
体育考试原地双手头顶向前掷实心球的动作技术训练方法
《新课程（中学）》2016年第2期178-179,共2页黄明川 
重庆市体育高考素质项目中掷实心球已经考10年有余了,其标准也改过了两次。对大多数考生来讲,标准偏高。从每年的体育高考成绩来看,平均分普遍偏低。从我校相邻的几个学校比较来分析,大多数考生也对此头疼。在2013届我带的考试中,成绩...
关键词：掷实心球 体育考试 训练方法 动作技术 出手角度 出手初速度 综合力量 投掷项目 最后用力阶段 动作方法 
投掷实心球教学策略探究
《学子（理论版）》2015年第24期89-89,共1页邱鑫校 
原地双手掷实心球是考核学生身体协调能力和上肢爆发力的综合性指标,在《国家体育锻炼标准》中占有一席之位,最近几年南通市教育局把该项目列入初中毕业升学体育考试的测试项目,但是该项目的满分率还是不尽如人意,如何提高考生投掷实心...
关键词：掷实心球 教学策略 体育考试 一席之位 综合性指标 出手角度 出手初速度 分率 重复练习 课堂教学 
浅谈如何利用辅助器材提高中学生实心球技术被引量：1
《时代教育》2015年第20期176-176,183,共2页王树忠 
实心球是中学生进行体育锻炼的主要项目,双手头上投掷实心球是投掷中最基本的动作,也是体育中考项目之一。既能有效地发展学生的腹背力量和上下肢以及全身协调用力等身体素质,又能促进学生果断、冷静等心理品质的形成。学生在练习过程...
关键词：出手初速度 出手角度和高度动作 要领 辅助器材 
投掷实心球的技术要点
《农村青少年科学探究》2015年第2期29-29,共1页蒋博文 
投掷实心球是以力量为基础,以动作速度为核心的运动项目。要想取得投掷实心球的好成绩,不仅要有力量,更要掌握技术技巧。影响实心球成绩的因素主要有三个：出手初速度、出手角度及出手高度,出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度...
关键词：掷实心球 出手初速度 出手角度 运动项目 动作速度 距离和 投掷动作 投掷者 摆时 举球 
原地双手头上前抛实心球训练方法的探析被引量：1
《田径》2015年第1期8-10,共3页闫登伦 
原地双手头上前抛实心球是江苏省体育高考素质项目之一,连续几年体育高考,此项都是拉分最大项目。在2014年江苏省体育高考我校体育生有11人满分（25分）,均分18.86分。本人将平时的训练方法和心得提出来与大家一起探析。
关键词：训练方法 体育生 出手角度 投掷圈 出手初速度 拉分 考试院 力量练习 动作技术 下肢力量 
巧用场地纠正前抛实心球技术
《田径》2014年第12期53-54,共2页朱建红 
前抛实心球是投掷类项目,也是体育中考项目。它分为双手头上前抛实心球和双手胯下前抛实心球。本文介绍巧用场地纠正双手头上前抛实心球的技术。双手头上前抛实心球的技术有持球、预摆、最后用力、控制平衡四个阶段。它的成绩由三个部...
关键词：实心球 技术 场地 投掷类项目 最后用力 身体姿势 出手角度 初速度 
浅谈原地投掷实心球的教学
《新课程学习（中）》2014年第10期62-62,共1页梁勇 
原地投掷实心球是初中体育教学的主要内容之一,也是初中体育中考的项目之一,这个项目对学生的力量和技术要求较高,这对于初中一部分体质比较弱,协调性、腰腹肌力量、手臂力量差的学生来说是很难得分的一个项目。为提高学生的运动成绩,...
关键词：掷实心球 初中体育教学 站立姿势 动作要领 出手初速度 出手角度 运动成绩 实践证明 动作技术 技术要求 
标枪技术病因会诊
《田径》2014年第7期23-24,共2页邓晓东 
标枪属于＂长轴流线型＂非周期性斜抛运动,是投掷器械中重量最轻的项目,也是唯一具有直线距离助跑的投掷项目。其技术性强,助跑距离远,不仅要在较快速的运动中完成对器械重心的控制,还要用最快的出手初速度、适宜的出手角度和合理的用...
关键词：出手初速度 投掷项目 出手角度 斜抛运动 非周期性 投掷步 技术水平 交叉步 身体素质 坐式 
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