芮莉莉

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苹果为何能成为“太空水果”
《健康养生》2021年第8期20-21,共2页范志红(指导) 芮莉莉(指导) 
神舟十二号航天员在空吃苹果的视频,把苹果带了!为何苹果能击败其代果,成为带上太空的新食果?第一种被带上太空新鲜水果航天食品需具备以7征:最好是固态的,太空中有重力,掉渣的食物容易本内漂浮,可能会影响设备自常工作;可食用部分尽量...
关键词：航天食品 太空 苹果 航天员 
6个问题读懂膳食纤维
《家庭健康（医学科普）》2019年第5期56-56,共1页芮莉莉 
膳食纤维到底是什么膳食纤维就是植物性食物中质地较粗、不易咀嚼消化的部分,如粮食和水果的皮、蔬菜中的“筋”等。从科学的定义来讲,膳食纤维是指植物中不能被人体消化利用的糖类物质。
关键词：膳食纤维 植物性食物 糖类物质 消化 
八大“营养流言”,你信了吗
《家庭医药（快乐养生）》2018年第9期14-15,共2页周春凌 芮莉莉 
关于食物中的营养,民间一直流传着很多说法。一些＂出镜率＂特别高的食物,在外界的包装下被赋予各种神奇功效——＂抗癌＂＂减肥＂＂排毒＂……然而,从现代营养学的角度来说,很多流传的说法并不准确。误区1.苹果维生素C含量很高流言：...
关键词：现代营养学 维生素C 保健功能 苹果 食物 
秋天情绪低落 可能缺营养
《家庭医药（快乐养生）》2017年第10期57-57,共1页芮莉莉 
情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、秋季脱发……入秋后，很多人被这些不适困扰。除了气候的原因，缺乏某些营养素也可能让你遭遇“多事之秋”。人在秋天总觉得浑身没劲，老是睡不够。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉记者，“苦...
关键词：情绪低落 营养素 秋天 军事医学科学院 皮肤干燥 营养失衡 食欲不振 
（军事医学科学院食品与营养系博士）
《恋爱．婚姻．家庭（养生）》2017年第8期38-38,共1页芮莉莉 
如今,“膳食纤维”这种营养素对很多人来说已不再陌生,然而,真正了解它的人并不多。本期,我为大家详细讲讲有关膳食纤维的那些事,让你明明白白补膳食纤维。
关键词：军事医学科学院 营养素 博士 食品 膳食纤维 
聪明补水，兼顾营养
《养生保健指南（中老年健康）》2017年第7期18-18,共1页芮莉莉 
炎炎夏日，出汗量增加，如何补水成了最受关注的话题。值得注意的是，汗液带走大量水分的同时，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素，这些物质对人体极为有益。因此，夏季补水的同时，还应适当补...
关键词：补水 营养 矿物质 出汗量 维生素 脂肪酸 夏季 
米和面到底谁更好?
《益寿宝典》2017年第13期18-18,共1页芮莉莉 
作为世界上最主要的两种主食,米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么?让我们从各个角度进行详细分析。谁更营养《中国食物成分表》中的数据显示,跟同等重量的大米(稻米)相比,面粉(标准粉)的膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维...
关键词：膳食纤维 营养素 维生素 
有风险的高营养食物
《家庭健康（医学科普）》2017年第5期10-11,共2页芮莉莉 
“万物皆有毒，关键在剂量。”这句一直流行于饮食圈的名言告诉我们，即使是再好的食物，过量摄取都会危害健康。然而，在我们的日常饮食中，有些食物的营养价值常常被提及，过量摄取的健康风险却被忽略，应该引起大家重视。糙米：砷化...
关键词：营养食物 健康风险 B族维生素 神经系统症状 日常饮食 砷化物 慢性砷中毒 危害健康 
米和面到底谁更好
《养生保健指南（中老年健康）》2017年第5期20-20,共1页芮莉莉 
作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么？让我们从各个角度进行详细分析。
关键词：老年人 保健法 心理健康 心理卫生 食物营养 
有风险的高营养食物
《益寿宝典》2017年第9期37-37,共1页芮莉莉 
'万物皆有毒,关键在剂量',这句一直流行于饮食圈的名言告诉我们,即使是再好的食物,过量摄取都会危害健康。但是,在我们的日常饮食中,有些食物的营养价值常常被提及,过量摄取的健康风险却被忽略,应该引起大家重视。糙米砷化物较高和精米...
关键词：高营养 血红素铁 维生素 
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