五禽戏

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激励教学法在大学生五禽戏教学中的应用探究
《少林与太极》2025年第3期60-64,共5页易秀彪 张杨 王思吉 
2023年度广西高校中青年教师科研基础能力提升项目“五禽戏运动疗法应用路径研究”阶段成果,项目编号:2023KY2084。
在当下健康意识觉醒的时代,中国青年人群对传统运动项目愈发青睐,传统运动项目不仅承载着文化内涵,其健身效果也备受瞩目。五禽戏,作为我国传统养生功法的瑰宝,凝结着古人的智慧与中医养生理念,兼具强身健体、调节心理的显著功效,对久...
关键词:健身效果 五禽戏 中医养生 锻炼方式 激励教学法 强身健体 学业压力 意识觉醒 
健身气功的心理健康效应
《少林与太极》2024年第6期55-58,共4页陈钢 魏渤航 
“河南省科技攻关项目”(242102320281)系列研究成果。
健身气功作为民族传统体育项目,源自我国悠久的传统体育文化,蕴含着深厚的历史底蕴。自2003年健身气功被国家正式认定为体育项目以来,其功法招式经过不断地优化与完善,形成了如今深受群众喜爱的易筋经、五禽戏、八段锦以及十二段锦等一...
关键词:传统体育文化 健身气功 心理健康效应 易筋经 功法 八段锦 五禽戏 优化与完善 
健身气功在高校体育教学中的推广价值和策略研究被引量:1
《少林与太极》2023年第12期71-75,共5页张茜 
民族传统体育是中华传统文化的载体,折射着中华传统文化。健身气功作为民族传统体育的重要组成部分,它蕴含的养生智慧、哲学思想、身体运动是我国劳动人民千百年来的集体智慧结晶和宝贵财富。自2001年国家体育总局健身气功中心成立以来...
关键词:高校体育教学 民族传统体育 健身气功 国家体育总局 易筋经 导引术 八段锦 五禽戏 
概述古传导引功法《易筋经贯气》的理法与价值
《少林与太极》2023年第9期63-71,共9页冯志华 
中国导引术的历史简述“导引”一词最早出现在先秦时期《庄子》,《吕氏春秋》也清楚记录了导引术善于调理的人体疾病类型。汉代养生家张湛把导引归为养生十大方面之一,东汉末年,名医华佗则把导引术归纳总结为五种方法,取名五禽戏,较全...
关键词:导引术 《抱朴子》 易筋经 养生家 导引养生 五禽戏 《吕氏春秋》 华佗 
自媒体时代当代中国青年人的健身气功新趋势
《少林与太极》2023年第5期6-11,共6页谢刚 李宁 赵佳丽 
2022年度山西省艺术科学规划课题“22BC032”;2021年度山西省哲学社会科学规划一般课题“2021YY213”成果内容。
健身气功是一种古老的中国健身方式,它通过呼吸和动作配合,调节身体内部的气场和血液循环,以达到强身健体、防病治病的效果。健身气功最早可以追溯到中国古代,而今天它已经成为了当代人追求身心健康的重要方式之一。健身气功不需要太多...
关键词:自媒体时代 健身气功 血液循环 八段锦 五禽戏 气功锻炼 强身健体 健身方式 
安阳市开展健身气功“百城千村”交流展示活动
《少林与太极》2021年第12期75-75,共1页
2021年12月9日,安阳市健身气功"百城千村"交流展示活动在安阳市五环体育中心举行,来自安阳市东方太极拳俱乐部的20名健身气功爱好者同全市50余名健身气功精英,现场展示了健身气功八段锦、易筋经、五禽戏、导引养生功十二法、大舞五套功...
关键词:交流展示 健身气功 百城 易筋经 五禽戏 现场展示 体育中心 太极拳 
华佗论健身运动量
《少林与太极》2021年第8期67-67,共1页颜士州 
华佗在体育上的贡献是多方面的,不仅提出了“动”以练身的思想,而且他通过实践编成的“五禽戏”,流传至今近两千年,仍然受到人们的喜爱。他还深刻地认识到运动必须讲究效果,即掌握一定的运动量才能有效地影响机体。运动量太小无效果,运...
关键词:物极必反 五禽戏 健身 华佗 超负荷 过度疲劳 运动量 生理活动 
大成拳的五形动功
《少林与太极》2021年第6期64-66,共3页李照山 
早在2000多年前华佗创了五禽戏,它是武术的延伸,是祖国医学的一部分,是一种极好的动功修炼方式。笔者的五形动功得益于王安平先生,之后我对每形动功进行扩编,形成了新的动功体系,并出版了《大成拳五形动功》一书。五形动功就是模仿虎、...
关键词:大成拳 动功 五禽戏 武术 创编 祖国医学 
少林秘传内功五禽拳(一)
《少林与太极》2021年第2期35-43,共9页凌大侠 
五禽拳是在华佗五禽戏的基础上,结合气功吐纳和武术技击糅合而成。说是内功,原因是动作与吐纳配合进行抻筋拔骨,取五形之态而起落开合,意随形动,气随意行,达到意、气、形合一,来疏通经络,调畅气血,达到祛病强身,延年益寿的作用。说是拳...
关键词:祛病强身 武术技击 健身养生 华佗五禽戏 吐纳 疏通经络 拳套 内功 
浅谈“健身气功·明目功”
《少林与太极》2019年第1期40-41,共2页李姣姣 
健身气功·明目功是国家体育健身气功管理中心继2003年和2010年分别编创推出易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦和太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞等9种健身气功功法后,国家体育总局健身气功管理中心再次以科...
关键词:健身气功 国家体育总局 管理中心 科研课题 导引术 易筋经 五禽戏 八段锦 
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