循环练习

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从实战出发,以赛带练——新时期足球体能训练路径分析被引量:2
《田径》2020年第5期28-29,共2页黄河 
"从难、从严、从实战出发、以赛带练"的体能训练方法符合了竞技比赛的基本规律,凸显了运动项目的基本特点,从而能够形成系统性、科学化的体能训练模式。新时期,足球体能训练质量的提升关系我国足球事业后备人才储备的关键,同时也是科学...
关键词:体能训练 以赛带练 循环练习法 
耐力跑趣味训练法初探被引量:5
《田径》2003年第11期33-34,共2页张与生 
耐力跑动作单一、运动负荷大,缺乏趣味性,常规训练法枯燥乏味容易引起运动员的厌烦情绪,产生厌跑、恐跑心理。为了克服耐力跑自身训练单一的不足,应在训练方法上力求新颖,尽可能适合运动员求新、求异、求变的心理需要。我作为一名基层...
关键词:耐力跑 趣味训练 运动员 体育工作者 循环练习 
青少年力量训练被引量:5
《田径》2003年第3期12-14,共3页王保成 靳继成 
一、青少年早期力量训练的作用和意义 竞技体育发展的实践证明,青少年早期身体训练,尤其是早期力量训练是青少年尽早掌握专项运动技术,使运动成绩稳定提高的基础。通过力量训练,可以使运动器官达到良好的发育状态,这样就可以在长期的运...
关键词:力量训练 力量练习器 循环练习 少年儿童 
高考四项素质训练安排
《田径》2001年第5期40-41,共2页刘俊 左从现 
一、第一阶段(9月初~11月底) (一)弹跳力练习:立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳等。 (二)一般耐力练习:20~30分钟慢跑、越野跑、1600~3000米中速跑、1600~2000米变速跑等。 (三)柔韧性练习:站立体...
关键词:反复跑 最大强度 循环练习 运动损伤 训练课 立定跳远 文化课 课程设置 俯卧撑 下坡跑 杠铃 最大负荷 立定三级跳远 
跨栏运动员的速度力量训练被引量:8
《田径》1999年第7期23-24,共2页陈鹭 
关键词:速度力量 跨栏运动员 优秀运动员 中枢神经系统 力量练习 训练方法 柔韧性 110米栏 速度力量训练 循环练习 
体育教学中增强体质应注意的问题
《田径》1998年第9期32-32,共1页袁义铭 
关键词:体育教学过程 身体锻炼原则 增强体质 适宜负荷 学生体质 推铅球 运动教学 组织形式 循环练习法 生理负荷量 
中距离跑训练中快速跑跳练习被引量:1
《田径》1998年第7期21-22,共2页韩佐生 
关键词:快速跑 中距离跑 循环练习 中跑运动员 速度耐力 冲刺能力 速度力量 训练计划 向心收缩 体操凳 
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