养生方

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古代数字养生口诀
《养生月刊》2025年第1期74-75,共2页朱秀兰 
古人特别重视养生,养生文化更是博大精深,不少文人墨客也精于养生,总结了许多养生口诀,这些养生方法描述得都十分言简意赅,带着浓厚的人文气息。一德明朝文学家吕坤认为:“德可延年,养德为养生之第一要义。”德是一种品质,对他人宽厚仁...
关键词：人文气息 养生文化 养生方法 口诀 第一要义 延年益寿 
“负喧”养生
《养生月刊》2024年第12期1116-1117,共2页潘春华 
“杲冬日出,照我屋南隅。负喧闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。”这是唐代白居易的一首五言古诗《负冬日》,恰如其分地描述了在冬日和煦的阳光下,“负喧”后百骸筋骨遍觉舒畅...
关键词：养生方法 白居易 养生家 五言古诗 阳光 
慢养生助力好身体
《养生月刊》2024年第7期632-633,共2页宋添力 
慢养生是指提倡人们把生活节奏放慢的一种养生方式.一般来说,慢养生主要包括慢呼吸、慢饮食、慢运动、慢起床、慢言语、慢工作等,其中最重要的莫过于慢呼吸、慢饮食和慢运动,下面将系统全面地介绍一下这三种慢养生.
关键词：养生方式 慢运动 饮食 呼吸 生活节奏 
冬寒啜碗油茶汤
《养生月刊》2023年第12期1116-1117,共2页米丽宏 
中医说,寒天喝粥,是很好的养生方法,尤其是油茶汤。冬日天寒,一碗又香又热的汤粥喝下,暖意迅速从肠胃发散到周身,浑身如同解了绑绳似的,寒气委地,手足都热乎了,鼻尖尖儿上都微微有了汗。
关键词：油茶汤 养生方法 粥 
中医妇科学家朱南孙的养生方法
《养生月刊》2023年第8期730-731,共2页陈卫卫 
生于1921年的中医妇科学家朱南孙教授,今年已经 102岁,但依旧耳聪目明、思维敏捷、精气神十足,这都源于她乐观豁达、膳食平衡、热爱运动、张弛有度、精于食疗的一套养生方法.
关键词：中医妇科学 养生方法 精气神 膳食平衡 朱南孙 乐观豁达 张弛有度 
控糖别走错了道儿
《养生月刊》2023年第8期702-705,共4页卜庆萍 
糖早已成了"甜蜜的负担","控糖"正成为现代人时下最流行的养生方式.于是,各类打着"控糖""抗糖"概念的产品在生活中随处可见,吃的、喝的、用的、抹的,五花八门.
关键词：养生方式 甜蜜 现代人 
性格有不同,养生有讲究
《养生月刊》2023年第3期272-273,共2页余力 
老年人养生,要清楚自己的性格特征.不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法.那么,不同性格类型的人应注意哪些科学养生之道呢?
关键词：养生方法 性格类型 修性 养生之道 老年人 性格特征 
手脚不闲 益寿延年
《养生月刊》2022年第8期737-737,共1页吉寿 
我的邻居韩姓老友,今年已经九十有三,鹤发童颜,双目炯.炯,腰板笔直,声如洪钟,退休三十年来,基本.上没有进过医院。问起他的长寿秘诀,他微笑着指指身边的菜地说.我的养生方法极其简单,就是身不离劳动。三十年前,他退休时,自己动手,把房...
关键词：长寿秘诀 养生方法 时令蔬菜 退休 三十年 
《长生秘诀》养生思想探析
《养生月刊》2022年第7期580-585,共6页林儒焘 蒋龙艳 蒋礼鹏 占文倩 郭梦雅 
江西中医药大学2022年校级大学生创新创业训练项目健康中国背景下中医导引养生功法的推广研究——以原创功法《脏腑导引养生功》为例,编号:202210412127;江西中医药大学2022年校级大学生创新创业训练项目中医睡眠养生研究,编号:202210412032。
石成金(生卒年不详),字天基,号惺庵愚人,江苏扬州人,清代医学家,编纂《长生秘诀》《养生镜》《石成金医书六种》《笑得好》《雨花香》等著作。其自幼体弱多病,后学医术,将自己行之有效的养生方法与历代得验的养生名言收入《长生秘诀》中...
关键词：石成金 养生方法 养生思想 江苏扬州 养生镜 医书 房事 起居 
春季养生“五注意”
《养生月刊》2022年第4期296-298,共3页朱秀兰 
俗话说“一年之计在于春”,春季养生有利于全年的健康。中医认为,春天人体阳气升发,恰当利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用养生方法,可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期,所以春季养生对...
关键词：人体新陈代谢 养生方法 心脑血管病 春季养生 阳气 皮肤病 多种疾病 老年人 
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