益寿

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春季宜养肝,药粥是首选
《东方药膳》2019年第3期20-22,共3页钱华立 
春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃,因此,“春宜养肝”,春季养生以养肝护肝为先。俗语说“药补不如食补”,养肝也是如此。春季养肝以食为先,饮食要注意全面营养,宜多吃...
关键词：养肝 药粥 营养学家 春季养生 养生益寿 中医学 蛋白质 维生素 
初春汤品益健康
《东方药膳》2019年第2期20-21,共2页王延群 
初春时节,气候干燥,中医学认为,春气通肝,春天易使肝旺,肝开窍于目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花,因此,春季进补应重在养肝明目。我国民间素有喝汤食粥的习俗,营养学家认为,用一些食物做汤或煮粥食用,能达到养生益寿、滋补健身...
关键词：肝开窍于目 健康 汤品 养肝明目 营养学家 养生益寿 中医学 食粥 
小雪温补食疗方
《东方药膳》2018年第12期7-7,16,共2页自素菊 
合理饮食,可以使人身体强健、益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早象的重要原因之一在这个时节宜吃温补性食物和益肾食品,温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、栗子、核桃等,下面介绍几款这一时节的参...
关键词：温补 食疗方 合理饮食 益寿延年 饮食不当 食疗谱 食品 益肾 
延年益寿话枸杞
《东方药膳》2018年第12期32-33,共2页乾坤 
枸杞子,又名枸杞、天精、血果、地仙,为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。因其有抗衰延龄的作用,因而历代医家又称其为“却老”,人们一直将其作为滋补益寿良药。
关键词：枸杞子 延年 宁夏枸杞 茄科植物 历代医家 
冬令汤最补,最宜老年人
《东方药膳》2018年第12期37-39,共3页苏子 
我国民间素有喝汤食粥的习俗,营养学家认为用一些食物做汤或煮粥食用,可增进食欲促进健康,达到养生益寿、滋补健身的目的。汤不仅可以利用鸡、鸭、猪、牛等廉价的剩菜作料使之变成理想食物,而且夏能助人清火,冬能助人御寒和医治感冒,甚...
关键词：老年人 冬令 营养学家 增进食欲 养生益寿 消化吸收 食粥 食物 
延年益寿食物的功效
《东方药膳》2018年第9期11-12,共2页袁秀芬 
大豆 大豆是一种营养成分比较完全的食物，被人们誉为“植物肉”、“绿色乳牛”、“长寿之珠”、“健美食物”。1873年，维也纳万国博览会上，中国大豆以文特有的营养价值被誉为“东方之宝”。科学现在预测2000年之后的健康食品时，一...
关键词：食物 功效 延年 中国大豆 健康食品 营养成分 营养价值 博览会 
家中常备六种益寿珍品
《东方药膳》2018年第9期54-54,共1页梁栋 
青春常驻，健康长寿，自古为人所神往。祖国医学中驻颜美容，轻身延年的中药极为丰富，下面介绍六种美容益寿之佳品，是中药抗衰老美容的上等珍品，而且药性平和，建议每个家庭都常备些。
关键词：健康长寿 祖国医学 美容 抗衰老 中药 
合理膳食延年益寿
《东方药膳》2018年第8期15-15,共1页孙菊影 
调查研究表明，长寿者饮食的基本特点是：能量摄入偏低（1400～2000千卡／日），脂肪占热比值也较低（18-20％），不饱和脂肪酸丰富，适量的蛋白质和较多的维生素。那么，老年人该如何进行合理的营养选择和膳食调配才能达到这一标准呢？
关键词：合理膳食 不饱和脂肪酸 延年 能量摄入 膳食调配 营养选择 长寿者 维生素 
老年人如何拥有延年益寿的“不老脚”呢
《东方药膳》2018年第7期51-51,共1页梦娜 
现实生活中，有的老人虽年逾六旬仍步履轻盈、活力充沛，而有的却步履蹒跚、站立不稳。脚不仅是人体工作和生活的支点，同时还是衡量和检验老人身体健康的一项重要标志。那么，老年人如何才能拥有延年益寿的“不老脚”呢？
关键词：老年人 延年 身体健康 生活 老人 
食用明胶 益寿延年
《东方药膳》2018年第4期10-11,共2页赵德贵 
“食用明胶”是近几年出现的营养新名词，但其药用价值却在我国有着悠久的历史。现代医学上常用的补药“新阿胶”，就是用猪皮代替驴皮制成的，与驴皮阿胶功效并无差别。明胶具有滋阴润燥、补血、止血等功能。现代营养品中食用明胶是用...
关键词：明胶 食用 益寿延年 胶原蛋白 药用价值 现代医学 滋阴润燥 结缔组织 
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