杂豆

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全谷物及杂豆添加量在小鼠与人体间剂量换算分析
《食品科学》2025年第2期118-125,共8页支莉 朱益清 赵亮星 陈睿 赵卿宇 王超 薛勇 沈群 
“十四五”国家重点研发计划重点专项(2022YFF1100505)。
适量摄入全谷物及杂豆可以改善糖代谢和脂代谢,但摄入量过高可能产生不利影响。由于缺乏相应的换算关系,小鼠饲料中的摄入量无法直接作为人群摄入量的参考。本文介绍小鼠饲料中常见的全谷物及杂豆的添加量,并通过等效系数法、比表面积...
关键词:剂量换算 全谷物 杂豆 体表面积 
酸甜苦辣咸皆宜 色彩缤纷的杂豆大家族
《国家人文历史》2025年第2期80-87,共8页王静 
人类似乎只有在应对饥饿或需要“饥饿”的时候,才会念及豆类食物的好处。在不少西方文学艺术作品中,豆子常以贫民食物的形象登场。“豆子能饱腹,豆子能抗穷”,《愤怒的葡萄》作者约翰·斯坦贝克笔下那些挣扎在生存边缘的苦命人,便是用...
关键词:豆类食物 约翰·斯坦贝克 色彩缤纷 苦命人 酸甜苦辣 饥饿 大家族 
HACCP体系在预熟杂豆生产中的应用
《农产品加工》2025年第2期106-110,共5页赵悦彤 张世成 曹冬梅 
国家重点研发计划项目(2018YFE0206300);黑龙江省杂粮生产与加工优势特色学科项目(2022-78)。
为确保预熟杂豆的质量安全,将危害分析与关键控制点(Hazard analysis and critical control point,HACCP)应用到预熟杂豆的加工过程中。对预熟杂豆的加工步骤进行危害分析,确定关键控制点(Critical control point,CCP),设定CCP的关键限...
关键词:危害分析与关键控制点 预熟杂豆 质量安全 监控程序 纠偏措施 
得了妊娠糖尿病如何调整饮食
《生活与健康》2025年第1期60-61,共2页刘燕萍 张玉萍 
妊娠糖尿病患者的饮食调整主要是控制总能量的摄入、提高摄入食物的饱腹感、控制食物血糖负荷、降低餐后血糖波动,同时兼顾孕期营养需求。选择粗杂粮为主食选对主食有助于血糖控制,一味少吃是不对的,碳水化合物进食不足会导致能量缺乏...
关键词:胎儿发育 蒸饭 杂豆 粗杂粮 孕期营养 黑小麦 妊娠糖尿病 餐后血糖 
年意
《初中生写作》2025年第1期1-1,共1页冯骥才 
年意不像节气那样——宇宙的规律、大自然的变化,都是外加给人的。它很奇妙!年年只要一喝那杂米杂豆熬成的又黏又甜、味道独特的腊八粥,便朦胧看到了年,好似彼岸那样在前面一边诱惑一边等待了。时光通过腊月这条河,一点点驶向年底。你...
关键词:杂豆 节气 腊八粥 
不想吃肉怎么补蛋白
《养生保健指南》2024年第12期6-7,共2页戴民慧 
有人对大鱼大肉敬而远之,更倾向于吃蔬菜,但这样会造成蛋白质摄入不足。如果吃不下肉类,就要增加以下4类食物的摄入量。1.杂豆。杂豆(包括绿豆、红豆、豌豆等)蛋白质含量为20%~30%。如果焖饭时加点杂豆,其中的赖氨酸与谷类中的蛋氨酸互...
关键词:蛋白质利用率 蛋白质摄入 杂豆 蛋白质含量 蛋氨酸 摄入量 赖氨酸 
经常吃杂豆 “三高”风险低
《保健与生活》2024年第24期43-43,共1页梦韩 
豆类吃法随意,营养丰富,长期以来一直备受青睐。一项新研究发现,常吃杂豆(非大豆豆类)可降低“三高”(高血压、高血脂、高血糖)。
关键词:杂豆 高血糖 高血压 高血脂 豆类 三高 
低GI复合挤压米原料配方优化及降血糖功能验证
《现代食品科技》2024年第10期32-39,共8页王兴 江蕾 陈款 张运辰 刘良忠 朱哲 吕庆云 常宪辉 丁文平  
国家重点研发计划项目(2018YFC2001804-4);湖北省重点研发计划项目(2022BAD128);湖北省中央引导地方科技发展专项(2022BGE247)。
以大米粉为主料,复配白芸豆、鹰嘴豆、桑叶提取物以及大豆分离蛋白等辅料,经过双螺杆挤压技术制备了低血糖生成指数(GI值)复合挤压米,并通过小鼠试验验证其降血糖的功能。采用响应面试验,优化了低GI复合挤压米的原料配方,得出白芸豆添...
关键词:降血糖 杂豆 挤压米 GI值 体外消化 动物实验 
小杂豆 大作用
《农家致富》2024年第20期58-58,共1页于甜甜 
杂豆包括红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等,因含有大量淀粉,又名淀粉豆。研究表明,常吃杂豆能带来多种健康好处,具体包括:稳定血糖,预防和控制糖尿病;控制血脂,降低总胆固醇,预防心血管病;调节血压,降低高血压风险。专家表示,杂豆之所以有...
关键词:红小豆 营养特点 鹰嘴豆 调节血压 杂豆 钾含量 心血管病 芸豆 
不可一日无豆
《养生保健指南》2024年第9期74-75,共2页李静 
想保持健康,每天都要吃豆。俗话说“宁可一日无肉,不可一日无豆”“五谷宜为养,失豆则不良”《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人平均每天摄入15~25克大豆或相当量的大豆制品,全谷物及杂豆50~150克。
关键词:大豆制品 杂豆 全谷物 成年人 
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