中国居民平衡膳食宝塔

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当食育走进课堂和生活
《中国报道》2025年第5期34-37,共4页李士萌 
我国有关饮食的文化和教育,可追溯到2000多年以前。《黄帝内经》中就曾提到“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”均衡饮食的理念。在北京的一所小学,一节别开生面的课程正在进行。这节课叫《我是小小营养师》,学生是主讲人,而坐在...
关键词:课堂 中国居民平衡膳食宝塔 黄帝内经 食育 
中国居民平衡膳食宝塔:开启健康饮食的钥匙
《中国食品》2025年第7期79-79,共1页孙桂菊 
前面几期我们对《中国居民膳食指南(2022)》的八项准则进行了解读,在日常生活中践行这八项准则是保持平衡膳食模式的基础。所谓平衡膳食模式,是指根据居民膳食营养素参考摄入量、居民营养与健康状况所设计的膳食,包含食物种类和比例,它...
关键词:中国营养学会 健康饮食 膳食指南 食物种类 营养健康 营养均衡 营养与健康 健康人群 
鸡蛋的储存和选择
《中国食品安全》2024年第9期72-76,共5页陈丹溪 周莹 余洋 陈冬东 
鸡蛋富含蛋白质、优质脂肪、多种维生素及矿物质,营养利用率可达99.6%,是人们日常饮食中不可或缺的一部分,是儿童成长、成人健康和老年养护的得力助手[1]。中国居民平衡膳食宝塔(2022)中建议成人每天食用一个鸡蛋(见图1)。在日常生活中...
关键词:日常饮食 多种维生素 儿童成长 中国居民平衡膳食宝塔 鸡蛋 储存 
尿毒症患者饮水需谨“肾”
《科学之友》2023年第12期68-69,共2页曹雯 
有一种关心叫“多喝水”。水是人体内不可缺少的重要物质,在人体内含量最多,占体重的60%~70%。水是细胞的主要组成成分,人体的各项生命活动都离不开水。《中国居民膳食指南(2022)》发布的中国居民平衡膳食宝塔建议,每人每天的饮水量为15...
关键词:尿毒症期 慢性肾脏病 血液透析患者 尿毒症患者 饮水量 主要组成成分 中国居民膳食指南 中国居民平衡膳食宝塔 
“中国居民平衡膳食宝塔”及其信息化应用被引量:2
《食品安全导刊》2023年第36期97-100,共4页臧雪妍 关宁 伏彦慧 
中国居民平衡膳食宝塔是中国营养学会根据中国居民饮食习惯和现有问题制定的膳食指南的图形化表示,既遵循了平衡膳食的原则,又体现了在营养上比较理想的基本食物构成,具有促进国民健康、提高公众健康意识、改变营养失衡问题、指导城乡...
关键词:中国居民平衡膳食宝塔 信息化 应用 
中国居民平衡膳食宝塔(2022)评价被引量:11
《环境与职业医学》2023年第9期1074-1078,共5页张丽丽 周艳 王培玉 秦立强 
国家自然科学基金项目(82173502)。
[背景]合理膳食是保证健康的基础,我国制定了《中国居民膳食指南》及“中国居民平衡膳食宝塔”来指导居民合理膳食。[目的]评价“中国居民平衡膳食宝塔”(2022)的合理性和适用性。[方法]根据《中国食物成分表》提供的食物营养成分数据,...
关键词:营养素 膳食宝塔 膳食指南 参考摄入量 成人 
预防脑卒中的饮食法则
《生活与健康》2023年第6期38-43,共6页庄平 白小欣 王华伟 马芳 
俗话说“病从口入”,这句至理名言深刻揭示了饮食与健康的关系。为了控制好我的血压、血糖、血脂,我在学习“中国居民平衡膳食宝塔”。为保证营养全面均衡,“宝塔”中建议,每天需要摄入12种以上、每周需要摄入25种以上的食物。
关键词:预防脑卒中 中国居民平衡膳食宝塔 全面均衡 饮食法则 摄入 
中国居民平衡膳食宝塔(2022)
《健康指南(中老年)》2022年第9期31-33,共3页中国营养学会 
中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南(2022)》的准则和核心推荐,把平衡膳食原则转化为各类食物的数量和所占比例的图形化表示。中国居民平衡膳食宝塔形象化的组合,遵循了平衡膳食的原则,体现了在营养上比较理想的基本食物构成。
关键词:平衡膳食 中国居民平衡膳食宝塔 食物构成 中国居民膳食指南 形象化 
2022版中国居民平衡膳食宝塔和餐盘(2022)都有哪些变化
《糖尿病天地》2022年第7期44-46,共3页 
中国居民平衡膳食宝塔(2022)和中国居民平衡膳食餐盘(2022),阐释了平衡膳食的主旨思想和食物组成结构,利用塔形和太极图形,很好地突出了中国文化特色和平衡理念,也方便大众记忆和理解。中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔描述了...
关键词:中国居民平衡膳食宝塔 平衡膳食 中国文化特色 平衡理念 餐盘 
保护性膳食模式下的健康指导在萎缩性胃炎患者中的应用被引量:3
《齐鲁护理杂志》2022年第13期103-107,共5页刘聪 景雪冰 巩丽娟 高桃 
目的:探讨保护性膳食模式下的健康指导在萎缩性胃炎患者中的应用效果。方法:选取2020年1月1日~2020年6月30日收治的萎缩性胃炎患者80例为研究对象,随机分为干预组和对照组各40例,对照组采用传统健康指导,干预组采用保护性膳食模式下的...
关键词:萎缩性胃炎 膳食模式 中国居民平衡膳食宝塔 胃癌高风险评分 
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