膳食宝塔

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膳食营养素养对社区老年人营养风险的影响研究
《实用老年医学》2025年第3期290-293,共4页王晓琴 方镇堃 吴晨凯 张妤 
上海市徐汇区科委基金项目(SHXH202107);上海市徐汇区高原学科建设(SHXH ZD XK202325)。
目的探究膳食营养素养对社区老年人营养风险的影响。方法选取2022年4月至2023年12月上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心住院的老年人及家庭病床病人118例作为研究对象。在获取知情同意后,由参加过专业培训的工作人员采用膳食营养调...
关键词:膳食营养 老年人 营养风险 膳食宝塔 营养干预 影响因素 
每天如何吃够12种食物
《养生保健指南》2024年第10期7-7,共1页陈征 
《中国居民膳食指南》提倡我们每天应该平均摄入12种以上食物,每周要摄入至少25种以上,才能做到食物多样化。我是这样做到每天吃够12种食物的。按照平衡膳食宝塔,我会把每天摄入的食物分为谷类、薯类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、...
关键词:水果类 平衡膳食宝塔 动物性食物 蔬菜类 坚果类 奶制品 豆制品 《中国居民膳食指南》 
鸡蛋的储存和选择
《中国食品安全》2024年第9期72-76,共5页陈丹溪 周莹 余洋 陈冬东 
鸡蛋富含蛋白质、优质脂肪、多种维生素及矿物质,营养利用率可达99.6%,是人们日常饮食中不可或缺的一部分,是儿童成长、成人健康和老年养护的得力助手[1]。中国居民平衡膳食宝塔(2022)中建议成人每天食用一个鸡蛋(见图1)。在日常生活中...
关键词:日常饮食 多种维生素 儿童成长 中国居民平衡膳食宝塔 鸡蛋 储存 
老年人如何健康饮食 新版宝塔来指引
《健康指南(中老年)》2024年第9期33-35,共3页李海龙 
近期,中国营养学会老年营养分会在全国老年营养大会上,正式发布了“中国老年人平衡膳食宝塔(2024)”(下称“新版宝塔”)。这是继2010、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔,也是继2022年推出新版《中国居民膳食指南》和“中...
关键词:老年营养 平衡膳食宝塔 中国营养学会 健康饮食 老年人 新版 
我国饮食容易升血糖
《养生保健指南》2024年第9期10-12,共3页施婕 
中华美食博大精深,自然少不了碳水主食的加持,热汤面条、包子馒头、大饼油条、馄饨水饺、营养粥品……这些主食管饱又美味,成为国人膳食宝塔中的灵魂。但这些食物对血糖并不太友好,加拿大麦克马斯特大学一项最新研究认为,中国居民饮食...
关键词:麦克马斯特大学 油条 水饺 馒头 包子 馄饨 膳食宝塔 主食 
老年人该怎么吃?新版老年人平衡膳食宝塔发布
《农民文摘》2024年第9期50-50,共1页
2024年,中国老年人平衡膳食宝塔迎来了第三次重大更新,这一版本在2010版、2016版的基础上进一步优化和完善,为老年人提供了更加贴合实际需求的饮食指导。谷薯类摄入比例有所降低。新版老年人平衡膳食宝塔(以下简称“新版宝塔”)的食物...
关键词:平衡膳食宝塔 动物性食物 食物量 饮食指导 烹调油 能量需求 坚果类 老年人 
论饮食观念平衡对居民营养健康的重要性——评《中国居民膳食指南》被引量:3
《中国社会医学杂志》2024年第4期430-430,共1页商义 李玲 商雨寒 
《中国居民膳食指南》是根据营养学原理及我国居民膳食消费和营养状况所制定,该书由中国营养学会编写、西藏人民出版社出版;其内容由三大部分组成:一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民膳食宝塔。作为中国营养学会编写的一部...
关键词:膳食指导 中国营养学会 膳食指南 膳食宝塔 饮食观念 西藏人民出版社 公共健康 营养健康 
品“年”味,健康又美味
《特区教育(小学生)》2024年第1期70-71,共2页
我国每个地区都拥有独特的饮食文化,春节美食习俗也各不相同。过年啦,同学们又能吃到许多好吃的,但是在品“年”味的同时,也要注意饮食健康哦!好吃不过饺子除夕夜,北方人喜欢全家围在一起包饺子,象征团团圆圆。饺子的馅有很多,比如肉、...
关键词:饮食文化 饮食健康 饺子 团团圆圆 膳食宝塔 美食 海鲜 美味 
尿毒症患者饮水需谨“肾”
《科学之友》2023年第12期68-69,共2页曹雯 
有一种关心叫“多喝水”。水是人体内不可缺少的重要物质,在人体内含量最多,占体重的60%~70%。水是细胞的主要组成成分,人体的各项生命活动都离不开水。《中国居民膳食指南(2022)》发布的中国居民平衡膳食宝塔建议,每人每天的饮水量为15...
关键词:尿毒症期 慢性肾脏病 血液透析患者 尿毒症患者 饮水量 主要组成成分 中国居民膳食指南 中国居民平衡膳食宝塔 
“中国居民平衡膳食宝塔”及其信息化应用被引量:2
《食品安全导刊》2023年第36期97-100,共4页臧雪妍 关宁 伏彦慧 
中国居民平衡膳食宝塔是中国营养学会根据中国居民饮食习惯和现有问题制定的膳食指南的图形化表示,既遵循了平衡膳食的原则,又体现了在营养上比较理想的基本食物构成,具有促进国民健康、提高公众健康意识、改变营养失衡问题、指导城乡...
关键词:中国居民平衡膳食宝塔 信息化 应用 
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