膳食宝塔

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中国高中生的体质指数、膳食知识掌握水平、静坐时长及影响因素研究
《中国全科医学》2025年第16期2025-2032,共8页景涛 戴永梅 罗健英 罗维 季烨林凡 彭驰 张翠军 曹彦俊 郑清 黄玉 沈鹤军 
国家社会科学基金“十三五”规划2019年度教育学课题(BLA190212)。
背景在我国高中普遍实施线上与线下混合式教学模式的背景下,了解高中生BMI、膳食知识掌握水平及静坐时长的改变十分必要,但目前尚缺乏聚焦三者间关系的多中心大样本研究。目的了解我国高中生的BMI、膳食知识掌握水平及静坐时长,并分析...
关键词：学生保健服务 体质指数 膳食宝塔知识测试 静坐时长 影响因素研究 多中心研究 
当食育走进课堂和生活
《中国报道》2025年第5期34-37,共4页李士萌 
我国有关饮食的文化和教育,可追溯到2000多年以前。《黄帝内经》中就曾提到“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”均衡饮食的理念。在北京的一所小学,一节别开生面的课程正在进行。这节课叫《我是小小营养师》,学生是主讲人,而坐在...
关键词：课堂 中国居民平衡膳食宝塔 黄帝内经 食育 
中国居民平衡膳食宝塔:开启健康饮食的钥匙
《中国食品》2025年第7期79-79,共1页孙桂菊 
前面几期我们对《中国居民膳食指南(2022)》的八项准则进行了解读,在日常生活中践行这八项准则是保持平衡膳食模式的基础。所谓平衡膳食模式,是指根据居民膳食营养素参考摄入量、居民营养与健康状况所设计的膳食,包含食物种类和比例,它...
关键词：中国营养学会 健康饮食 膳食指南 食物种类 营养健康 营养均衡 营养与健康 健康人群 
膳食营养素养对社区老年人营养风险的影响研究
《实用老年医学》2025年第3期290-293,共4页王晓琴 方镇堃 吴晨凯 张妤 
上海市徐汇区科委基金项目(SHXH202107);上海市徐汇区高原学科建设(SHXH ZD XK202325)。
目的探究膳食营养素养对社区老年人营养风险的影响。方法选取2022年4月至2023年12月上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心住院的老年人及家庭病床病人118例作为研究对象。在获取知情同意后,由参加过专业培训的工作人员采用膳食营养调...
关键词：膳食营养 老年人 营养风险 膳食宝塔 营养干预 影响因素 
每天如何吃够12种食物
《养生保健指南》2024年第10期7-7,共1页陈征 
《中国居民膳食指南》提倡我们每天应该平均摄入12种以上食物,每周要摄入至少25种以上,才能做到食物多样化。我是这样做到每天吃够12种食物的。按照平衡膳食宝塔,我会把每天摄入的食物分为谷类、薯类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、...
关键词：水果类 平衡膳食宝塔 动物性食物 蔬菜类 坚果类 奶制品 豆制品 《中国居民膳食指南》 
鸡蛋的储存和选择
《中国食品安全》2024年第9期72-76,共5页陈丹溪 周莹 余洋 陈冬东 
鸡蛋富含蛋白质、优质脂肪、多种维生素及矿物质,营养利用率可达99.6%,是人们日常饮食中不可或缺的一部分,是儿童成长、成人健康和老年养护的得力助手[1]。中国居民平衡膳食宝塔(2022)中建议成人每天食用一个鸡蛋(见图1)。在日常生活中...
关键词：日常饮食 多种维生素 儿童成长 中国居民平衡膳食宝塔 鸡蛋 储存 
老年人如何健康饮食 新版宝塔来指引
《健康指南（中老年）》2024年第9期33-35,共3页李海龙 
近期,中国营养学会老年营养分会在全国老年营养大会上,正式发布了“中国老年人平衡膳食宝塔(2024)”(下称“新版宝塔”)。这是继2010、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔,也是继2022年推出新版《中国居民膳食指南》和“中...
关键词：老年营养 平衡膳食宝塔 中国营养学会 健康饮食 老年人 新版 
老年人该怎么吃?新版老年人平衡膳食宝塔发布
《农民文摘》2024年第9期50-50,共1页
2024年,中国老年人平衡膳食宝塔迎来了第三次重大更新,这一版本在2010版、2016版的基础上进一步优化和完善,为老年人提供了更加贴合实际需求的饮食指导。谷薯类摄入比例有所降低。新版老年人平衡膳食宝塔(以下简称“新版宝塔”)的食物...
关键词：平衡膳食宝塔 动物性食物 食物量 饮食指导 烹调油 能量需求 坚果类 老年人 
我国饮食容易升血糖
《养生保健指南》2024年第9期10-12,共3页施婕 
中华美食博大精深,自然少不了碳水主食的加持,热汤面条、包子馒头、大饼油条、馄饨水饺、营养粥品……这些主食管饱又美味,成为国人膳食宝塔中的灵魂。但这些食物对血糖并不太友好,加拿大麦克马斯特大学一项最新研究认为,中国居民饮食...
关键词：麦克马斯特大学 油条 水饺 馒头 包子 馄饨 膳食宝塔 主食 
论饮食观念平衡对居民营养健康的重要性——评《中国居民膳食指南》被引量：3
《中国社会医学杂志》2024年第4期430-430,共1页商义 李玲 商雨寒 
《中国居民膳食指南》是根据营养学原理及我国居民膳食消费和营养状况所制定,该书由中国营养学会编写、西藏人民出版社出版;其内容由三大部分组成:一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民膳食宝塔。作为中国营养学会编写的一部...
关键词：膳食指导 中国营养学会 膳食指南 膳食宝塔 饮食观念 西藏人民出版社 公共健康 营养健康 
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