肌肉力量

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体育课训练对学生综合能力提升的影响
《西部教育研究(陕西)》2025年第2期39-39,共1页刘飞 
体育课训练作为学校教育的重要组成部分,不仅关乎学生的身体健康,更在无形中影响着学生综合能力的提升。本文旨在探讨体育课训练对学生综合能力提升的影响,以期为体育教育工作者提供参考和借鉴。一、体育课训练对学生身体素质的提升1....
关键词：体育教育工作者 学生综合能力 学生身体素质 体育锻炼 肌肉力量 体育课 跑步 增强体质 
初中生力量训练原则与方案
《视周刊》2024年第23期4-4,共1页邬佳颖 
《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》其中提到青少年体育发展进入新阶段,健康第一的理念深入人心,体育促进青少年身心健康取得新进展。对于初中生来说,机体正处于生长发育的关键时期,力量又是参与体育运动的基础素质,有计划...
关键词：青少年体育 肌肉力量 体育运动 体教融合 青少年身心健康 青少年健康 心理健康 初中生 
如何通过体育游戏塑造幼儿的超级体能
《科学之友》2024年第7期140-142,共3页葛艳萍 
体育游戏通过各种形式的运动,如跑、跳、爬、投掷等,促进幼儿肌肉力量、协调性和平衡能力的发展,这些基本的能力是幼儿日后进行更复杂运动和活动的基础,有助于他们建立起对体育活动的兴趣和自信。体育游戏不仅是一种娱乐活动,更是一种...
关键词：体育游戏 肌肉力量 娱乐活动 体能 能力的发展 幼儿 协调性 投掷 
具身认知视域下的小学啦啦操教学探索
《内蒙古教育》2024年第7期67-77,共11页赵淑芳 
《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》中指出:“体操类运动除了与其他类运动具有共同的育人价值和能力要求外,对于增强学生的身体控制能力,提高学生的动作准确性、方位意识、时空概念等有着不可替代的作用,还能有效提高学生的肌肉...
关键词：肌肉耐力 体育与健康课程标准 自尊自信 肌肉力量 具身认知 时空概念 啦啦操教学 育人价值 
核心力量训练对武术运动员平衡能力的影响研究
《拳击与格斗》2024年第9期10-12,共3页杨伦 
近年来,武术运动快速发展,对武术运动员技术和体能的要求越来越高,传统训练方法虽然能在一定程度上提升运动员的平衡能力,但运动员在面对高强度、高对抗的比赛环境时,通常显得力不从心。核心力量训练作为一种新兴的体能训练方法,在多个...
关键词：核心力量训练 武术运动员 肌肉力量 平衡感 体能训练方法 体育项目 核心区域 核心思想 
幼儿园户外体育游戏活动的丰富与创新
《科学之友》2024年第4期112-113,共2页沈婉馨 
幼儿园户外体育游戏活动在幼儿的身心发展中起着重要作用。通过户外体育游戏活动,幼儿能够锻炼身体,提高协调能力和灵活性,增强肌肉力量和耐力。同时,这些活动也能促进幼儿的社交能力和合作精神,培养他们的团队合作意识和互助精神。然而...
关键词：户外体育游戏 团队合作意识 互助精神 肌肉力量 社交能力 幼儿园 身心发展 兴趣和动力 
体育中考中核心力量训练方法
《科学大众（科学中考）》2024年第3期55-56,共2页杨令萍 
随着教育体系的不断发展和完善,体育成为中考评价学生综合素质的重要内容。在体育运动中,核心力量是指人体核心区域,包括腹部、背部和臀部等部位的肌肉力量,是人体运动的重要基础。核心力量训练的主要目的是提高力量、稳定性、协调性和...
关键词：核心力量训练 体育中考 体育运动 肌肉力量 运动损伤 平衡性 人体运动 运动效率 
职校学生体育教学中的体能训练策略
《广东教育（职教）》2024年第1期120-122,共3页蔡振文 
职校学生体育教育中,体能训练策略应该注重综合性、个性化和循序渐进。具体来说,可以采用多种训练方法,如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等,以提高学生的心肺功能、肌肉力量和身体灵活度。另外,针对不同学生的体质和运动能力水平,应制...
关键词：体能训练 有氧运动 职校学生 肌肉力量 心肺功能 训练强度 训练方法 柔韧性训练 
中考体育项目之游泳的测、练、评一体化提升方略
《中国学校体育》2024年第1期24-26,共3页郑蝶 赵赛男 郝运 陈永滨 吴键 
中国教育科学研究院2022年度基本科研业务费所级部门项目“中国青少年健康体能教学与训练体系构建与实践应用研究”(项目批准号:GYI2022013)研究成果。
游泳是我国部分省市中考体育测试项目之一,考核内容主要有50m游泳和200m游泳等。游泳是一项技术性较强的运动项目,基本技术包括游泳姿势、出发技术、转身技术及转身后仰和单臂划水等,这些技术考验的是学生的水性、协调能力和技术掌握程...
关键词：游泳技术 肌肉力量 身体素质 考核内容 提升方略 掌握程度 一体化 柔韧性 
生活
《健康》2023年第12期5-5,共1页
5如何预防老年人跌倒家庭环境危险因素的改善可以有效减少老年人跌倒的发生。例如在床边容易摸到的地方放置小夜灯,以保证起夜时活动范围内具有明亮的光线;浴室安装扶手,放置防滑垫;家具包边或者选择圆角的桌椅,防止跌倒时二次损伤;穿...
关键词：二次损伤 老年人跌倒 环境危险因素 肌肉力量 小夜灯 体育锻炼 磨损严重 柔韧性 
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