养胃

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丰收季,黄色食物最养人
《养生保健指南》2024年第10期26-26,共1页张洵 
秋天是脾胃疾病的高发季节。中医认为,食用黄色的食物能健脾养胃。因此,在秋天这个丰收的季节,可以多吃黄色食物养护脾胃健康,推荐南瓜、玉米、小米、红薯等。红薯红薯有补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。从营养学的角度来说,红薯...
关键词：美容养颜 健脾养胃 B族维生素 强身健体 补益脾胃 营养学 红薯 脾胃疾病 
秋末不同疾病饮食调养法
《养生保健指南》2024年第10期27-27,共1页李华 
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。谚语有“补冬不如补霜降”的说法。“秋补”比“补冬”更重要。霜降之后,气温降低,饮食调理上强调平补,也就是“不凉不热”,具体来说就是要多吃些“性味和平、补而不燥、健脾养胃、...
关键词：淮山药 节气 健脾养胃 小白菜 饮食调理 泥鳅 补而不燥 百合 
忻州养胃糕
《养生保健指南》2024年第9期44-44,共1页闫泽川 
养胃糕系忻州地区的传统名点,自古以来,三晋各地均有制作,因其具有养胃健身的功效而闻名,至今已有五百多年的历史。其结构紧密,色呈浅黄,甜酥可口,具有浓郁的馨香,食之爽口怡人。养胃糕是一种古老面点,它的制作在《忻州志》中即有记载:...
关键词：养胃 面点 忻州地区 过筛 制作 
七个养胃的“黄金时刻”
《养生保健指南》2024年第4期23-23,共1页浙文 
7:00喝杯温开水可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。但不宜过多饮水,约100毫升即可,也不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。7:30早餐不能省-份好早餐应包含谷类、奶类.肉类、豆制品、水...
关键词：辛辣刺激性 空腹状态 养胃 胃肠蠕动 水果和蔬菜 胃黏膜 温开水 豆制品 
胃不舒服吃烤馒头片有用吗
《养生保健指南》2024年第4期23-23,共1页吕彦霖 
近日,不少网友分享了自己通过吃烤馒头片来缓解胃部不适的经历。小小馒头片为何有如此奇效?南京市第二医院中医科医生王丹对此解释,有些人觉得吃烤馒头片后胃舒服了,不反酸了,是有可能的。中医认为“焦香入脾”,烤制的馒头片有一定的健...
关键词：发酵食品 烤制 健脾养胃 馒头 糊精 多种维生素 
早春养胃正当时
《养生保健指南》2024年第2期25-25,共1页徐辉 
俗话说“一年之计在于春”。春天是生发之时,阳气较为旺盛,会使肝气盛而损脾胃,早春时节如何养胃,看看营养科医生们支招。蘸汁秋葵助消化秋葵细细尖尖的,一头略弯,有点像翘起来的手指,也像弯弯的羊角,所以也叫羊角豆。秋葵中含有一种黏...
关键词：秋葵 食疗作用 养胃 营养科 早春时节 胃溃疡 皮肤黏膜 膳食纤维 
养肺先健牌
《养生保健指南》2024年第1期73-73,共1页黄穗平 
养肺,除了直接补肺气的方法,还有两种间接养肺的方法,-是健脾胃来补益肺气,二是通畅大便以助肺气肃降。红薯+生姜:红薯健脾养胃、润肠通便,搭配温肺散寒的生姜,是间接养肺的好方法。取红薯250克(去皮切块)、生姜3片入锅,大火煮开后转小...
关键词：润肠通便 健脾养胃 健脾胃 养肺 体质虚弱者 红薯 生姜 冰糖 
冬吃两道长高菜
《养生保健指南》2024年第1期42-42,共1页许尤佳 
冬季助孩子长高,推荐两道“长高菜”,不仅含钙高,还能健脾、补肾、养肝,让孩子吸收好、长得快。香芋煮泥鳅泥鳅是冬季补肾和补钙最好的食材之一。家长可以在孩子消化好、无病痛时,做点香芋煮泥鳅给孩子吃。这道菜可以帮孩子健脾养胃、...
关键词：强筋健骨 健脾养胃 滋补肝肾 补肾 香芋 泥鳅 
补血安神,来碗桂圆牛肉汤
《养生保健指南》2023年第12期28-28,共1页张华 
冬季寒冷,人们需通过饮食摄取更多能量,以维持正常的生理活动,故冬季宜进补。推荐核桃山药桂圆牛肉汤,可健脾养胃,补血安神。准备牛肉500克,核桃肉80克,山药30克,桂圆肉30克,陈皮1片,生姜3片,盐适量。牛肉洗净切块,放入开水中焯烫去除血...
关键词：桂圆肉 食材 健脾养胃 补血 牛肉 陈皮 山药 安神 
老人吃汤泡饭养胃?越吃越伤胃
《养生保健指南》2023年第9期37-37,共1页陈国栋 
老人特别是高龄老人常常面临吞咽、消化吸收功能不好、牙齿松动或脱落等问题,而汤泡饭由于含水较多、容易吞咽,同时制作简单,既节省时间,又能顺便处理剩菜剩饭,深受一些老人喜爱。
关键词：消化吸收功能 牙齿松动 高龄老人 吞咽 汤泡饭 节省时间 
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