出手初速度

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标枪运动员的专项力量训练策略探讨
《田径》2024年第6期39-41,共3页徐峰 朱晨光 
标枪运动员的训练应以发展快速力量(即爆发力)为主,投掷力量的训练应与技术紧密结合,标枪运动员的专项力量训练应遵守循序渐进原则,选择正确的专项力量训练手段,贯穿到整个训练计划中,从而达到提高专项成绩的效果。标枪是投掷项目中最...
关键词：出手速度 出手初速度 身体素质水平 专项力量训练 投掷项目 快速力量 专项成绩 循序渐进原则 
改进和提高学校业余运动员掷铁饼技术的途径
《田径》2023年第1期56-58,共3页崔高峰 
现代掷铁饼技术的特点是采用背向旋转、低重心、大幅度的投掷方法。它具有旋转稳定、动作幅度大、重心低、腾空时间短、最后用力做功距离长、出手初速度快等优点。所以,现代掷铁饼的技术发展实质,是旋转过程中不断加大身体扭转程度,以...
关键词：出手初速度 肌肉群 最后用力 腾空时间 业余运动员 动作幅度 掷铁饼 低重心 
合理运用游戏提高实心球教学效果——以双手头上前掷实心球为例被引量：1
《田径》2021年第10期21-23,共3页张跃宗 
实心球是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目,可以发展上下肢和腰腹力量,以及全身协调用力等身体素质。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。笔者通过教学实践,经过...
关键词：出手初速度 投掷项目 出手角度 出手高度 实心球 游戏运用 动作速度 腰腹力量 
小议原地推铅球中常见的错误与预防
《田径》2015年第5期10-11,共2页孙建鹏 
原地推铅球项目是以力量技术为基础,以速度技术为核心的速度力量型项目。其运动原理使身体迅速摆脱静止状态,通过加速度获得最快出手速度。从投掷技术原理看,决定投掷远近最关键的因素是器械出手初速度,其运动机制是速度力量,产生的效...
关键词：推铅球 出手初速度 铅球项目 学习过程 运动机制 训练总结 力量型 垂直轴 推球 器械技术 
原地双手头上前抛实心球训练方法的探析被引量：1
《田径》2015年第1期8-10,共3页闫登伦 
原地双手头上前抛实心球是江苏省体育高考素质项目之一,连续几年体育高考,此项都是拉分最大项目。在2014年江苏省体育高考我校体育生有11人满分（25分）,均分18.86分。本人将平时的训练方法和心得提出来与大家一起探析。
关键词：训练方法 体育生 出手角度 投掷圈 出手初速度 拉分 考试院 力量练习 动作技术 下肢力量 
浅谈标枪专项能力训练的方法与手段
《田径》2014年第11期14-15,共2页谢春军 
在标枪最后用力的过程中,运动员必须具备较强的加速能力和瞬间分配力量的能力。要使运动员的力量和速度达到一定的水平,就要有合理的专项力量训练方法与手段。 一、快速力量训练的方法手段 根据标枪器械较轻的特点，采用小重量和中等...
关键词：力量训练方法 专项能力 快速力量 加速能力 胶球 投掷步 素质训练 出手初速度 训练年限 专项力量 
标枪技术病因会诊
《田径》2014年第7期23-24,共2页邓晓东 
标枪属于＂长轴流线型＂非周期性斜抛运动,是投掷器械中重量最轻的项目,也是唯一具有直线距离助跑的投掷项目。其技术性强,助跑距离远,不仅要在较快速的运动中完成对器械重心的控制,还要用最快的出手初速度、适宜的出手角度和合理的用...
关键词：出手初速度 投掷项目 出手角度 斜抛运动 非周期性 投掷步 技术水平 交叉步 身体素质 坐式 
对背向推铅球速度因素的技术分析
《田径》2013年第12期14-15,共2页王涛 
在竞争激烈的铅球比赛场上,高大的身材和强壮的体魄是一个铅球运动员的必备条件。受极限因素的影响,铅球高手们在身材和体能方面的差别已经不是很大。在这种情况下,运动员要取得比赛胜利,其技术因素显得尤为重要。要知道影响推铅球成绩...
关键词：铅球速度 技术分析 铅球运动员 运动技术水平 滑步速度 最后用力 出手初速度 创造性思维 
推铅球滑步技术的易犯错误和纠正方法
《田径》2012年第4期48-49,共2页魏延霞 
滑步的目的是使铅球伴随着人体的运动获得尽可能大的出手初速度，并为最后用力创造良好的身体姿势。滑步的教学重点是“滑得动”（滑步的距离）。滑步有其很强的空间和时间特征以及动作的协调配合。以右手为例，滑步的效果取决于摆动的...
关键词：滑步推铅球 滑步技术 纠正方法 易犯错误 出手初速度 教学重点 运动成绩 错误动作 
双手正面掷实心球的“倒序”教学法
《田径》2011年第11期42-43,共2页章以赛 
双手正面掷实心球的成绩主要取决于出手初速度和出手角度。双手正面掷实心球的动作技术分解复杂、技术要求高、动作难度高。根据双手正面掷实心球的动作技术分析，
关键词：实心球 教学法 倒序 动作技术 出手初速度 出手角度 动作难度 技术分析 
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