饮食养生

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古代养生家进食前后的保健方法(下)
《家庭医学（上半月）》2024年第8期49-49,共1页胡茂芹 
食宜专致,不可分心孔子在《论语·乡党》中说:“食不语,寝不言。”孙思邈在《千金翼方》中说:“食勿大言……及饥不得大语。”都说明进食的时候宜专心致志,不可分心思考问题或讨论与其他的事务,才利于胃的纳谷和消化。如果说话太多,或...
关键词：《千金翼方》 古代养生 保健方法 饮食养生 孙思邈 思考问题 分心 中枢神经 
夏至多吃“苦”少食冰
《养生保健指南》2024年第6期30-30,共1页刘猛 
夏至为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。今天,我们就跟大家聊聊夏至饮食养生的那些事儿。竹蔗茅根饮,夏至消暑气夏至时,人的身体由于气血外张,脾胃机能相对减弱,饮食应以清淡、容易消化为主,避免大鱼大肉或高汤大...
关键词：饮食养生 茅根 中医养生 养阴 保健汤 高汤 
三个“半小时”,养生黄金期
《老同志之友（上半月）》2023年第10期52-52,共1页韦尼 
近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中指出:“(食物)病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口。用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。”但您是否知道,饮食养生并不是简简单单地把食物吃进去,而是要在饭后配合一系列操作,才可...
关键词：近代医家 病人服 《医学衷中参西录》 张锡纯 饮食养生 养生保健 黄金期 食物 
三个“半小时”,养生黄金期
《家庭科学》2023年第7期38-38,共1页韦尼 
《汉书·郦食其传》曰:“民以食为天。”饮食,自古以来就是人们获得健康及预防疾病的一种养生方法。中医学素有“药食同源”之说,即药物和食物皆属天然之品,二者在性能上有相通之处。近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中指出:“(食物...
关键词：养生方法 近代医家 《医学衷中参西录》 病人服 张锡纯 饮食养生 养生保健 药食同源 
三个“半小时”,养生黄金期
《晚晴》2023年第6期100-100,共1页韦尼 
《汉书·丽郦食其传》日:“民以食为天。”饮食,自古以来就是人们获得健康及预防疾病的一种养生方法。中医学素有“药食同源”之说,即药物和食物皆属天然之品,二者在性能上有相通之处。然而饮食养生并不是简简单单地把食物吃进去,而是...
关键词：养生方法 饮食养生 养生保健 药食同源 中医学 郦食其 预防疾病 黄金期 
警惕食物组合不当易致病
《健康生活》2023年第4期53-54,共2页孟君 
时下,人们非常注重饮食养生,因为合理的膳食构成、科学而营养的食物组合,有益于强身健体、保健养生,是维持和促进人体健康的重要保证。合理的食物组合不仅讲究食物原料以及类别的多样化,而且要注重各种营养全面均衡,以满足人体各方面的...
关键词：膳食构成 饮食养生 保健养生 食物原料 人体健康 强身健体 全面均衡 延年益寿 
我谈于姐的养生保健
《保健医苑》2022年第10期56-57,共2页胡文善 
我的邻居于姐今年80岁了,满头银发,步履矫健,精神矍铄,面带慈祥。她的养生保健方法体现在方方面面,值得中老年朋友们借鉴。于姐特别注重饮食卫生。厨房用水是经过过滤的无杂质水;食用菜是经过臭氧机消毒、没有农药残留的蔬菜,也常用果...
关键词：饮食养生 养生保健 饮食卫生 姜片 养生汤 紫外线消毒 食材 薏米仁 
大雪节气的养生保健
《保健与生活》2021年第24期27-27,共1页方泓 占程燕 
中医认为“寒则凝,凝则滞,滞则不通”,寒冷可致血管收缩、血液黏稠度增高等,导致发病。因此,冬季是心脑血管疾病的高发期,特别需要预防此类疾病。饮食养生天气寒冷,阳气潜藏,寒邪易人,十大说名阳气的养护重在养肾,应多吃温阳散寒rP硕防...
关键词：饮食养生 养生保健 羊肉汤 心脑血管疾病 血管收缩 骨头汤 生姜 温阳散寒 
夏季饮食养生食谱
《糖尿病天地》2021年第4期40-41,共2页楚潇潇 
夏季饮食养生,指的是在夏季用饮食调养进行养生的保健方法。夏季阳气盛、天气热,人们应该根据季节的特点进行饮食调养,安稳度过夏天。夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。应选择具有清淡滋阴功效的食品,诸如鸭肉、猪皮、...
关键词：饮食养生 饮食调养 保健方法 桑葚 鸭肉 猪皮 阳气盛 
秋季饮食养生法被引量：1
《现代养生》2020年第19期8-8,共1页徐淑荣 
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍3种秋季饮食养生的方法。
关键词：阳消阴长 寒凉 饮食养生 润燥 饮食保健 秋季养生 
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