杞子

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滋阴补血食桑葚
《养生保健指南》2024年第7期74-74,共1页何雅仪 
桑葚为我国传统的药食同源中药。成熟的桑葚是紫黑色,味道可口并富含多种活性物质,具有滋阴补血、生津润燥之功效。推荐三款药膳食疗方。桑葚乌鸡汤干桑葚30克、黑豆30克、乌鸡1只、枸杞子10克、新会陈皮1瓣、大枣15克、生姜三片。将所...
关键词：生津润燥 滋阴补血 乌鸡汤 新会陈皮 活性物质 桑葚 枸杞子 黑豆 
健康时令菜——杏仁牛奶芝麻粥
《养生保健指南》2024年第2期7-7,共1页文明 
材料:杏仁、糯米各50克,核桃仁30克,黑、白芝麻各20克,枸杞子少许,牛奶适量。调料:冰糖适量。做法:1.糯米淘洗干净:枸杞子泡洗干净。2.将黑、白芝麻炒至微香。3.锅置火上,倒入适量水煮沸,倒入糯米煮沸后改小火熬煮,放入杏仁、核桃仁煮...
关键词：枸杞子 核桃仁 杏仁 泡洗 熬煮 牛奶 糯米 白芝麻 
粥膳养生堂——鸡丝养心粥
《养生保健指南》2023年第8期78-78,共1页郑双 
[材料]大米适量,熟鸡丝100克,枸杞子1小匙。[调料]盐少许。[做法]1.大米洗净,用清水浸泡30分钟;枸杞子用凉开水泡洗。2.将大米放入锅中,加适量水熬煮成粥,然后加入鸡丝。
关键词：枸杞子 清水浸泡 泡洗 熬煮 凉开水 大米 调料 鸡丝 
健忘头疼炖个天麻汤
《养生保健指南》2023年第7期73-73,共1页陈晓庆 
若中老年人有神经衰弱、健忘、眩晕头痛等情况,不妨用天麻做一道食疗帮助调理。将鱼头1个(砍块洗净)稍微煎一下,与天麻10克、川芎5克、生姜4片一起放入砂锅,加适量水煮开,将豆腐50克下锅,煮30分钟后放入枸杞子5克,再煮10分钟,加香菜、...
关键词：天麻汤 健忘 神经衰弱 枸杞子 吃鱼头 中老年人 
粥膳养生堂--银鱼粥
《养生保健指南》2023年第4期72-72,共1页郑双 
[材料]大米半杯,银鱼4大匙,葱花、枸杞子各少许。[调料]盐适量。[做法]1.大米洗净,加水浸泡1个小时;银鱼冲洗后沥干水分,备用。2.锅中放入大米、水和银鱼,用大火煮开后,改小火煮至米粒稠烂,再加盐调味。3.起锅前撒上葱花和枸杞子拌一下...
关键词：枸杞子 沥干 大米 银鱼 调料 调味 米粒 粥 
画说中医——老年养生(二)
《养生保健指南》2021年第10期40-41,共2页张相勇(文/图) 张一楠(文/图) 
常运动大步走很多老年人总是为家务琐事纠缠,觉得自己没有时间运动,其实运动就在举手投足之间,比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中,坚持有氧健康大步走,就可以便自己手脚灵活,保持活力!枸杞参茶当水喝在茶里加少许西洋参和枸杞,...
关键词：辛凉 西洋参 老年养生 菜市场 枸杞子 老年人 
“五谷养生粉”不能随意吃
《养生保健指南》2019年第5期70-71,共2页贾丽华 
在一些大型的超市,经常可以看到一些药食两用之品:慧及仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞子、荧实、大枣、黑芝麻、百合、苦瓜等。这些常用的原材料被放在透明的罐子中,患者可自行选择称量,低温烘焙或炒香后打粉,用开水冲成糊状服用,也就是...
关键词：养生 药食两用 赤小豆 枸杞子 黑芝麻 原材料 
枸杞子泡水喝谨记四不宜
《养生保健指南》2019年第5期23-23,共1页衣晓峰 
枸杞子作为生活中比较常见的药食两用之品,一直深受广大群众的喜爱。中医早就有枸杞养生的说法,很多人平常也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥服用。近些年来,随着人们保健意识的增强。枸杞子养生保健的功效开始被无限放大。许多人不问虚实...
关键词：枸杞子 齐齐哈尔市中医医院 水 养生保健 药食两用 保健意识 不良影响 黑龙江省 
枸杞三种食疗方
《养生保健指南》2016年第12期75-75,共1页柳东 
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需...
关键词：枸杞子 食疗方 清肝明目 胡萝卜素 维他命A 抗衰老 
小茶包喝出大健康——养肝明目茶
《养生保健指南》2015年第8期81-81,共1页陈允斌 
原料：带壳干桂圆60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵。
关键词：养肝明目 健康 枸杞子 
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