高纤维食品

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连续降雨情况下甘薯收获贮藏注意事项
《现代农村科技》2022年第12期116-117,共2页杨会利 
甘薯块根中富含淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素、多种矿物质等营养成份,属于低脂、低热量、高纤维食品,具有增强免疫力、防癌抗癌、防止衰老、健脾美容、宽肠减肥等功效,是一种营养价值高、老少皆宜的一种美食。甘薯高产、稳产、抗旱耐...
关键词：甘薯块根 营养成份 生长后期 多种维生素 自然灾害 连续降雨 增强免疫力 高纤维食品 
6个原因让身体“充满气”
《家庭医药（快乐养生）》2022年第2期3-3,共1页
大量饮水或饮料易吞入空气,精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体。消化不良含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动,进而产生腹胀,比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较...
关键词：高纤维食品 荞麦面 麦麸纤维 广谱抗菌素 胃肠道疾病 肠道正常菌群 笋干 正常蠕动 
画说中医——早起益处多
《养生保健指南》2019年第12期46-47,共2页张相勇(文/图) 张一楠(文/图) 
早上诜澡早上洗澡有助于促进血液循环,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。早上排便这个好习惯一经养成,你会终生受益。如果还没有这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜和芹菜等绿色...
关键词：终生受益 绿色蔬菜 高纤维食品 习惯 
四防四慢保康健
《晚霞》2019年第19期63-63,共1页卓然 
今年95岁的曾爷爷既是社区的寿星,又是社区养生保健的义务宣讲员,向老人求教长寿秘诀的人络绎不绝。曾爷爷的养生做法,从大处讲是“四防”,从细节说是“四慢”。简洁明快,好记好学。“四防”的内容是:首防高危食品。制订科学的营养食谱...
关键词：长寿秘诀 血管硬化 养生保健 动物蛋白 高纤维食品 营养食谱 四防 简洁明快 
7种食物易导致消化不良
《家庭医药（就医选药）》2019年第7期72-72,共1页胡粤杨 
健康养生的饮食观念渐入人心,对此美国杂志《Cosmopolitain》列出了7种容易导致消化不良的食物,并告诫各位食客:喜欢也要克制。1.高纤维食品过量食用全谷食物(如大麦、燕麦、糙米等)和豆类食物容易使肠道不适,因为纤维难以被人体消化,...
关键词：豆类食物 消化不良 高纤维食品 高纤维食物 饮食观念 过量食用 肠道内 
多吃膳食纤维的好处
《家庭医学（下半月）》2019年第4期38-39,共2页闵保华 
纤维(CF)是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。在1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说,用以描述不能被消化道消化、吸收的食物残渣,且仅包括部分纤维素和木质素。人们以往认为粗纤维对人体不具...
关键词：膳食纤维 纤维素 食物纤维 高纤维食品 营养专家 不溶性纤维 营养学 
孕期护理皮肤的关键点是什么
《健康向导》2018年第6期21-21,共1页聂云霞 
很多妈妈怀孕后,由于体内荷尔蒙的波动改变,脸部会出现很多的皮肤问题,有的皮肤很干燥、有的皮肤会出现色斑,有的皮肤很油甚至长痘痘等,这让爱美的孕妈妈们着实苦恼。如果孕妈妈在孕期进行科学的皮肤保养也是可以帮助改善皮肤问题的。...
关键词：孕期护理 血糖生成指数 高纤维食品 皮肤 血糖反应 人血液 葡萄糖 食物 
膳食纤维宜常吃 科学合理才有益
《青春期健康》2018年第22期44-45,共2页董芳 
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,主要来源于植物的细胞壁.高纤维食品之优点：含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等,长期食用高纤维素食品,有利于保持健康的胰岛素水平.
关键词：含膳食纤维 科学 非淀粉多糖 碳水化合物 高纤维食品 纤维素食品 胰岛素水平 细胞壁 
话说脂肪肝的那些事
《心血管病防治知识》2017年第8期63-65,共3页佘桂爵 
脂肪肝的危害归纳起来,主要有（1）在脂肪肝漫长的演变过程中可能会发展成肝硬化、肝癌;（2）诱发高血脂、动脉硬化;（3）降低机体免疫力,以及加重肾脏解毒排毒负担;（4）诱发加重糖尿病病症等。……
关键词：排毒 饱和脂肪酸 高脂肪食品 草决明子 肝细胞 反式脂肪酸 平衡膳食 高纤维食品 高胰岛素血症 流行病学调查 
餐桌七种降糖食品
《开卷有益（求医问药）》2016年第12期59-59,共1页武凤芝 
糖尿病是体内胰岛素相对或绝对不足所引起的蛋白质、脂肪、糖代谢紊乱所致的慢性、全身性代谢性疾病,临床以血糖升高及尿糖为主要表现。精神疗法包括糖尿病教育、运动疗法、饮食疗法、药物疗法和科学监测为糖尿病治疗“五驾马车”,其中...
关键词：降糖食品 糖代谢 运动疗法 降糖作用 代谢性疾病 补中益气 高纤维食品 清热润燥 水煎 药物疗法 
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