用油量

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如何健康吃油
《养生保健指南》2024年第7期78-78,共1页张宇 
1.根据食材特性选择用油量少的烹调方式,多选择蒸、煮、卤、炖、涮、红烧或凉拌的方式。2.选择使用不粘锅煎炒,可以减少油的使用量。3.先烫再煎炒,特别是在烹饪肉类、不易熟或易吸油的食材时,这样做可以减少油脂的摄入。
关键词：烹调方式 用油量 食材 不粘锅 烹饪 特性选择 红烧 油脂 
健康膳食之吃油篇
《农村工作通讯》2024年第14期60-61,共2页
根据《中国居民膳食指南(2022版)》及《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》,成年人的总脂肪供能达到膳食总能量的20%~30%,成年人每日推荐摄入食用油控制在25~30g,相当于普通瓷勺2~3勺。在日常家庭烹饪时,为了尽量准确控制用油量,...
关键词：摄入情况 用油量 健康膳食 中国居民膳食营养素参考摄入量 中国居民膳食指南 食用油 总脂肪 成年人 
"三个强化"稳增长
《加油站服务指南》2023年第10期50-51,共2页卢佳 
遵义石油以市场为导向,以客户为中心,以“三个强化”助推直分销稳步增长。"吴先生,今天晚上油价上涨.现在工程项目进入收尾阶段,您工地上的用油量肯定要增加,您要不要再购进点油?"8月20日,中石化贵州遵义石油客户经理宪如荆冒着高温驱...
关键词：油价上涨 农业产业链 稳增长 建设项目 以客户为中心 用油量 客户经理 工程项目 
秋冬季节不可不知的防火要点
《中国消防》2022年第10期63-64,共2页宋文琦 
秋冬季节,风干物燥,用火、用电、用气、用油量增多,是火灾易发、多发季节,需有针对性地做好安全防范工作。常见火灾隐患1.乱扔烟头秋冬季节风多雨少,天干物燥,要警惕吸烟后的错误行为引起火灾,尤其是卧床吸烟、酒后在沙发上吸烟、乱扔...
关键词：安全防范工作 风干物 火灾隐患 用油量 多发季节 错误行为 秋冬季节 烟头 
四类不粘锅
《农家致富》2022年第14期59-59,共1页吕贤 
不粘锅是人们生活中常用的烹饪器具之一。从外形上看,不粘锅与普通锅并没有太大区别,但不粘锅的内表面却涂有一层聚四氟乙烯。这种物质具有良好的集热性、清洁性和安全性,能够更好地帮助人们烹煮食材。有数据显示,不粘锅不仅可以轻松煎...
关键词：不粘锅 用油量 食材 饮食理念 低脂肪 低热量 烹饪器具 数据显示 
我对饮食治疗的认识和对“驾转之马”的驾驭(下)
《糖尿病之友》2022年第6期64-65,67,共3页苏景维 韩东梅 
上期文章介绍了正确认识饮食治疗、了解和掌握能量计算的知识以及把握好进食量,本期接着介绍关于饮食治疗需要掌握的烹饪方法、饮食习惯和注意事项。要选择科学的烹调方法为了减少用油量和用盐量,我家做菜基本上是以炖为主,不煎不炸,除...
关键词：用油量 饮食习惯 烹调方法 烹饪方法 葵花籽油 一道菜 玉米油 食材 
SAE 40固定式燃气发动机油的差异化方案设计及应用研究
《石油商技》2022年第1期32-41,共10页彭威 
国内某领先的垃圾填埋气综合处置投资运营商致力于生活垃圾填埋场气的综合利用,拥有多个垃圾填埋气发电厂项目,发电机组有胜动、济柴750 kW的国产机组和颜巴赫750 kW的进口机组。发电机组用油量大,每次换油500 L/台,因各垃圾填埋厂的气...
关键词：差异化方案 换油周期 燃气发动机油 进口机组 燃气发电机组 国产机组 垃圾填埋气 用油量 
吃核桃 抗衰老(一)
《湖南中医杂志》2021年第10期84-84,共1页于康 
吃原味核桃每天不超过3个在食用量上,由于核桃含油脂较高,不宜过量进食。进食量过大容易导致腹泻或造成血糖剧烈波动,尤其是对于糖尿病患者,油脂对其血糖的影响比糖分更大。膳食指南建议一般成人每天吃10 g坚果,即1 d吃2个核桃就足矣,...
关键词：含油量 膳食指南 用油量 抗衰老 食用量 核桃 降血脂 催肥 
安全使用不粘锅
《农村新技术》2021年第2期62-63,共2页梁苗苗 程景民 
锅是人们日常生活中的必需品,使用不粘锅烹饪不必担心炒菜煳锅、煮饭煳锅、清洗困难,不粘锅不仅不会使食物粘在锅底,而且能够减少用油量,使厨房少油烟,烹饪起来更健康。不粘锅用起来省心又方便,用过的人都说好。但是当看见锅底被刮花,...
关键词：不粘锅 用油量 烹饪 炒菜 纹路 涂层 日常生活 必需品 
我国慢性病防控工作仍面临巨大挑战被引量：5
《中国农村卫生事业管理》2021年第2期101-101,共1页许春 
日前,国家卫生健康委员会副主任李斌指出,我国慢性病患者基数仍将不断扩大,因慢性病死亡的比例也会持续增加,防控工作仍面临巨大的挑战。一是居民不健康生活方式仍然普遍存在。膳食脂肪供能比持续上升,家庭人均每日烹调用盐和用油量仍...
关键词：慢性病患者 含糖饮料 在外就餐 不健康生活方式 慢性病防控 饮酒率 推荐值 用油量 
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