弹跳力

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立定三级跳远技术特点及在训练中的思考被引量：2
《田径》2024年第5期19-21,共3页黄智 
立定三级跳远作为部分地区体育高考的一项测试项目,要求考生不但要有良好的专项技术,而且还要有较好的弹跳力、平衡力、协调性和节奏感。立定三级跳远分值占比较高,直接影响学生的高考体育成绩。一、立定三级跳远技术概述立定三级跳远...
关键词：立定三级跳远 充分伸展 专项技术 体育高考 弹跳力 屈体 高考体育 平衡力 
跨越式跳高教学常见错误及纠正
《田径》2022年第11期26-27,共2页王晓荣 
在初中体育与健康课教材中,跨越式跳高是田径跳跃教材的重点学习内容,它对所使用的场地设备要求不高,无论乡村、城市几乎所有的学校都能开展。跨越式跳高对发展学生的身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力等都有良好的效果。能培养学生...
关键词：跨越式跳高 场地设备 下肢力量 弹跳力 田径 常见错误 初中体育与健康课 心理健康 
浅析立定跳远训练中收腹伸腿技术的教学策略被引量：2
《田径》2021年第12期81-83,共3页黄杰 季梅娣 
立定跳远项目是国家体质健康测试的必测项目,也是中考体测和体育高考的必测项目。作为一项评价学生身体状况及运动能力的指标,在学校体育中占有非常重要的位置,同时作为基础锻炼项目相比其他运动也受到大家更多的关注。体育高考中的立...
关键词：体育高考 立定跳远 体质健康测试 弹跳力 锻炼项目 教学策略 体测 爆发力 
中学生跳高力量训练方法的探讨
《田径》2020年第8期40-41,共2页蓝荣福 
跳高项目是一项技术性、观赏性、挑战性较强的田径运动竞赛项目,有着深厚的群众性基础,深受广大学生的喜爱。通过跳高运动训练能增强腿部力量,提高弹跳力,发展身体的灵敏和协调性,是一项具有较好锻炼价值的项目。跳高训练的整体水平不高...
关键词：跳高成绩 教师训练 弹跳力 力量训练方法 锻炼价值 整体水平 腿部力量 竞赛项目 
提高弹跳力的几种方法
《田径》2019年第12期14-14,共1页张梅 
弹跳素质,是身体素质的重要组成部分。在各种运动中占有很大的比重,也是各项运动的基础。因此,在课内外训练中怎样提高弹跳力,根据学生的年龄和实际情况,笔者主要采用了以下方法练习。
关键词：弹跳力 几种方法 弹跳素质 身体素质 课内外 运动 组成部分 
浅谈立定跳远教学被引量：1
《田径》2019年第10期10-10,共1页王晓鹏 
一、教材分析立定跳远这一教学内容属于九年义务教育体育课程标准"水平一"的教学范畴。作为发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,系低年级跳跃动作的重点教材。它为今后学习蹲踞式跳远和发展腿部力量打下基础,另外对发展身体的跳跃能力...
关键词：蹲踞式跳远 腿部力量 弹跳力 体育中考 立定跳远 教学范畴 跳跃能力 身体器官 
专项视角下对健美操运动员弹跳力训练方法的研究
《田径》2018年第3期47-49,共3页梁婧 
随着我国健美操行业的发展和体育运动的普及,体操竞技运动员的综合素质不断提升。近年来我国健美操运动员训练方式之间与国际接轨,逐渐形成了科学系统的训练体系。在健美操训练中,良好的弹跳力能够帮助运动员完成各种高难度的动作,基于...
关键词：健美操运动员 弹跳能力 科学训练 
谈体育特长生基本素质训练方法
《田径》2015年第6期7-7,共1页于俊英 
高考体育特长生考试项目需要有较好的跑、跳、投的身体能力，提高学生速度、力量、耐力、弹跳力等基本素质就成为考生主要训练目的。笔者结合自己十多年从事高三体育训练的经验，有针对性地谈一些训练方法。
关键词：体育特长生 训练方法 素质 考试项目 身体能力 训练目的 体育训练 弹跳力 
怎样发展青少年弹跳力
《田径》2014年第1期19-20,共2页杨延莲 郭方印 
青少年正处在生长发育的时期,骨骼中有机物含量相对较多,无机物相对较少,弹性较大硬度相对较小,在外力的作用下不容易骨折,但是容易变形。弹跳力的练习往往是在身体承受各种外力和身体本身重量的作用下进行的,练习时方法安排不当很容易...
关键词：弹跳力 青少年 练习方法 生长发育 科学合理 循序渐进 有机物 无机物 
浅议立定三级跳远的训练方法与思考
《田径》2013年第10期45-46,共2页闫登伦 
立定三级跳远是在原地起跳后沿直线连续进行的三次跳跃，是高三体育统考测试素质项目之一，对考生的弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感要求较高。在2013年体育统考中，笔者训练的体育生14人（男8人、女6人）中高分过关12人，其中立定三...
关键词：立定三级跳远 训练方法 体育生 平衡能力 弹跳力 节奏感 协调性 平均分 
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