弹跳力

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四年级《连续纵跳摸高》一课设计思路与呈现
《中国学校体育》2023年第11期74-77,共4页陆佳 杨浩(指导) 
在“第九届全国中小学优秀体育与健康教育课教学观摩展示交流活动”(以下简称“本届展示活动”)中,笔者执教的水平二(四年级)《连续纵跳摸高》一课作为自选课进行现场展示,现将本课的设计思路与展示细节呈现如下。一、教材分析“连续纵...
关键词：教学观摩 弹跳力 体育与健康教育 纵跳摸高 展示交流 教材分析 肌肉爆发力 展示活动 
落实“教会、勤练、常赛” 提升跳跃能力
《中国学校体育》2023年第5期56-58,共3页李源颖 
在2022年度四川省中小学体育教师现场课展评活动中,笔者设计了田径运动(水平二)大单元教学计划和18个课时的教学计划,执教水平二(四年级)《田径运动大单元》(第7课时)一课,现将本课的设计思路和展示细节呈现如下。一、教材分析。蹲踞式...
关键词：中小学体育教师 弹跳力 跳跃能力 勤练 踏跳 教材分析 教学计划 田径运动 
弹力带在初中短跑及立定跳远教学中的应用
《中国学校体育》2021年第12期46-46,共1页鲁慧霞 
一、抗阻力展腹跳适用项目:立定跳远。练习目的:提高学生腿部力量及弹跳力,强化立定跳远腾空阶段的空中身体姿态,加强立定跳远起跳阶段的蹬地效果,促进上下肢协调用力。练习方法:2名学生1组,将弹力带绕在练习者的腰部,辅助者站在练习者...
关键词：身体姿态 腾空阶段 立定跳远 起跳阶段 弹跳力 练习者 弹力带 练习方法 
增强腿部力量,单双脚跳游戏来助力
《中国学校体育》2017年第7期81-82,共2页李生良 
单双脚跳是跳跃项目的基本活动能力之一，也是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。在体育教学中，通过单双脚跳练习，可以增加腿部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度和协调性；增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能，同时培...
关键词：腿部力量 游戏 活动能力 跳跃项目 体育教学 内脏器官 协同合作 弹跳力 
巧用场地器材进行弹跳力训练十例
《中国学校体育》2011年第1期66-67,共2页杨光荣 
运动员必须具备较高的助跑速度、力量、协调性、灵敏性和柔韧性等身体素质，才能提高各项跳跃运动的成绩。在此，笔者结合多年的弹跳教学与训练经验，抛砖引玉，向同行介绍弹跳力练习10法。
关键词：弹跳力训练 场地器材 巧用 助跑速度 身体素质 跳跃运动 训练经验 抛砖引玉 
今天,我们全班“腿疼”
《中国学校体育》2010年第10期85-85,共1页茌远强 
今天上午第四节课是八（4）班的体育课，笔者提前来到操场准备上课。这时，学生一起围了上来：“老师，我们被你‘害死’啦，现在腿都痛死了”笔者愣了。下，马上想起昨天的体育课，笑着对他们说：“今天首先要表扬你们，你们昨天练习...
关键词：体育课 弹跳力 锻炼 
巧练跳跃
《中国学校体育》2009年第11期60-60,共1页党宏伟 
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。但由于学生跳跃能力受身体素质的限制较大，所以相互间的竞争并不明显，练习热情并不高涨是跳跃课程的普遍现象，尤其是在水平一的教学中，这个阶段的课程主要...
关键词：跳跃能力 游戏教学 活动能力 腿部力量 身体素质 弹跳力 学生 课程 
民间传统体育游戏五则
《中国学校体育》2009年第11期63-63,共1页张世华 
一、“跳水牛”（一）游戏背景 即在水牛行走时起步助跑，横跃牛背，类似跳木马。学生只有具有娴熟的技巧和很好的弹跳力，才有希望获胜。彝族民间的游艺竞技活动，大多不是孤立或单独进行的，往往与生产生活、尤其是节日结合在一起，...
关键词：体育游戏 民间传统 生产生活 竞技活动 水牛 弹跳力 彝族 助跑 
巧用跳皮筋增强学生腿部力量
《中国学校体育》2009年第7期51-51,共1页党宏伟 
跳跃是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，以往都是教师讲解、学生练习，学生开始阶段很有兴趣，不等教师讲完就跃跃欲试。时间一长，便会感到枯燥乏味，教学效果不理想。针对这种现象，通过教研组讨论，我们决定更新教学内容，选用...
关键词：腿部力量 学生 皮筋 巧用 教师讲解 教学效果 教学内容 弹跳力 
提高助跑单脚起跳摸高能力的练习技巧
《中国学校体育》2009年第7期66-66,共1页王树环 
在指导学生进行助跑单脚起跳摸高的练习中，笔者发现，部分学生的弹跳力虽然较好，但由于他们的动作不协调，且没有掌握相关技巧，因而成绩不理想。对此，笔者结合多年指导学生训练的实践经验，提出如下学练技巧与建议。
关键词：练习技巧 单脚起跳 助跑 能力 学生训练 实践经验 弹跳力 动作 
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