养生堂

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粥膳养生堂——牡蛎糯米粥
《养生保健指南》2024年第12期74-74,共1页郑双 
[材料]鲜牡蛎肉100克,糯米半杯,蒜末3大匙,五花肉50克,洋葱末2大匙。[调料]料酒半大匙,胡椒粉半小匙,盐2小匙。[做法]1.糯米淘洗干净;鲜牡蛎肉清洗干净;五花肉切成细丝。2.糯米下锅,加清水烧开,待米煮至开花时,加入猪肉丝、牡蛎肉、料...
关键词：牡蛎肉 糯米 料酒 淘洗 五花肉 胡椒粉 调料 洋葱 
粥膳养生堂——花生猪蹄小米粥
《养生保健指南》2024年第11期76-76,共1页郑双 
[材料]猪蹄2个,花生、小米各半杯,香菇15克。[做法]1.猪蹄处理干净后与适量水同放入锅中,煮至软烂,去蹄取汁。2.小米淘洗干净,与花生、猪蹄汁一同放入锅中,粥成后放入香菇稍蒸约5分钟即可。养生指南:猪蹄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物...
关键词：猪蹄 胶原蛋白 B族维生素 小米粥 维生素A 营养成分 碳水化合物 维生素C 
粥膳养生堂——防风葱白粳米粥
《养生保健指南》2024年第10期72-72,共1页郑双 
[材料]防风10~15克,葱白2根,米半杯。[做法]1.将防风、葱白加适量水共同煎汤,去渣,取药汁;粳米淘洗干净。2.粳米与适量水一同放入锅中煮成粥。3.待粥将熟时加入药汁煮约10分钟即可。养生指南:防风、葱白皆具有温里散寒的作用。防风为伞...
关键词：辅助治疗作用 外感风寒 伞形科植物 项强 脾经 挛急 风寒湿痹 葱白 
粥膳养生堂——蜂蜜土豆粥
《养生保健指南》2024年第9期77-77,共1页郑双 
[材料]新鲜土豆250克(不去皮)。[调料]蜂蜜少许。[做法]1.土豆洗净,切碎。2.土豆与适量水一同入锅,煮至稠粥状。3.服时加蜂蜜。养生指南:《本草纲目》中提到,蜂蜜清热也,补中也,解毒也,止痛也。"现代医学认为,蜂蜜能改善胃肠道及神经系...
关键词：美容功效 《本草纲目》 神经系统疾病 十二指肠溃疡 土豆粥 现代医学 结肠炎 蜂蜜 
粥膳养生堂——番茄丝瓜粥
《养生保健指南》2024年第8期75-75,共1页郑双 
[材料]丝瓜500克,西红柿3个,梗米半杯,葱花、姜末各适量。[调料]盐少许。[做法]1.丝瓜洗净,去皮,切小片;西红柿洗净,切成小块,备用。2.梗米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,置火上煮沸,改小火煮至八成熟,放入丝瓜、葱花、姜末、盐煮至粥熟...
关键词：切成小块 西红柿 盐煮 丝瓜 淘洗 调料 煮沸 去皮 
粥膳养生堂——茯苓赤豆粥
《养生保健指南》2024年第7期75-75,共1页郑双 
[材料]白茯苓粉20克,赤小豆3大匙,薏米半杯。[做法]1.赤小豆用清水浸泡半天。2.将泡好的赤小豆与薏米一同放入锅中,加适量水一同煮粥。3.待赤小豆熟烂后,加白茯苓粉煮熟即可。
关键词：赤小豆 薏米 清水浸泡 茯苓粉 粥膳 赤豆粥 加白 
粥膳养生堂--虾仁皮蛋粥
《养生保健指南》2024年第6期72-72,共1页郑双 
材料:A:大米适量。B:虾仁100克,胡萝卜丁3大匙,玉米粒3大匙,皮蛋2个,油条半根。C:葱末1大匙。[调料]盐适量,香油、胡椒粉各少许,料酒1小匙,大骨高汤2碗。[做法]1.皮蛋剥壳,切丁;油条切小段;虾仁洗净肠泥,切碎,备用。
关键词：皮蛋 油条 切丁 剥壳 虾仁 玉米粒 料酒 胡椒粉 
粥膳养生堂——鸡肉玉米粥
《养生保健指南》2024年第5期76-76,共1页郑双 
[材料]大米半杯,鸡胸肉100克,玉米罐头1罐,芹菜适量。[调料]盐、淀粉各少许。[做法]1.大米洗净,加适量水煮成粥;芹菜洗净,切末备用。2.鸡胸肉切丝,拌入少许淀粉和盐,再加入粥内同煮。3.加入玉米粒一同煮熟,加少许盐调味后关火,撒入切碎...
关键词：鸡胸肉 切丝 玉米罐头 鸡肉 玉米粒 大米 芹菜 调料 
粥膳养生堂--荷花粳米粥
《养生保健指南》2024年第4期77-77,共1页郑双 
[材料]干燥荷花3小匙,梗米半杯。[做法]1.将干燥荷花研成细末。2.梗米淘洗干净后与适量水一同放入锅中煮粥。3.待粥熟时,撒入花末,调匀即可。养生指南:荷花是睡莲科莲属的多年生草本植物莲的花瓣。荷花含有淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生...
关键词：补益作用 养心安神 粳米粥 睡莲科 B族维生素 荷花 养生堂 
粥膳养生堂——胡萝卜羊肝粥
《养生保健指南》2024年第3期75-75,共1页郑双 
[材料]大米1杯,胡萝卜100克,羊肝适量,姜适量,葱半根。[调料]料酒1小匙,盐2小匙,胡椒粉少许。[做法]1.大米洗净,浸泡40分钟;羊肝切薄片,用料酒腌上;胡萝卜去皮,切成粒;生姜切丝;葱切花。2.锅内注入适量清水,用中火烧开,下入泡好的大米,...
关键词：切丝 胡萝卜 羊肝 胡椒粉 料酒 大米 调料 葱 
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