无氧供能

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乳酸阈训练方法在中长跑训练中的应用
《中国学校体育》2024年第9期69-70,共2页俞磊 虞富 
美国著名运动生理学专家大卫·科斯蒂尔博士提出最大摄氧量的“梯级利用”理论,该理论揭示了乳酸阈值与中长跑运动表现的关联[1]。乳酸阈值是机体从有氧供能转化为无氧供能临界点,乳酸阈值所对应跑步配速越快,说明其有氧工作能力越强。
关键词：中长跑训练 无氧供能 最大摄氧量 中长跑运动 有氧供能 运动生理学 梯级利用 乳酸阈 
散打运动员的营养补充策略被引量：1
《中国学校体育》2020年第11期65-66,共2页王路敏 
一、散打项目的供能特点散打属于技能主导的格斗对抗性项目,从技术特征上来讲,快、准、狠是散打最显著的技术特征,在比赛和训练中体现为起动和回防速度快,击打速度快、力量大。因此,散打对爆发力、速度、力量的要求较高,从供能比例上来...
关键词：无氧供能 供能特点 有氧供能 散打 爆发力 运动员 补充策略 供能比例 
青少年中长跑运动员的营养补充策略
《中国学校体育》2020年第8期66-66,共1页谢万朋 陈涛 
一、中长跑的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800m和1500m属于中距离跑,5000m和10000m属于长距离跑。800m对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而1500m以上的项目,...
关键词：中距离跑 长距离跑 无氧供能 有氧代谢能力 最大摄氧量 1500m 神经肌肉 中长跑 
提高运动员冬训效果的营养补充策略
《中国学校体育》2019年第12期60-60,共1页郑鑫 
一、不同项目运动员冬训期间营养补充特点1.速度爆发力型项目冬训期间的营养补充特点。速度爆发力项目(如短跑、跳远、投掷等)的运动员,运动时以糖原的无氧氧化供能为主,包括磷酸原供能和糖酵解供能^([1]),长时间的无氧供能会导致乳酸堆...
关键词：无氧供能 磷酸原 肌肉拉伤 运动员 氧化供能 爆发力 营养补充 冬训 
体育高考生投掷项目的训练手段
《中国学校体育》2014年第S2期77-77,共1页赵杰 
一、研究目的投掷类项目包括铅球、铁饼、标枪、链球,均属于速度力量型项目,要求运动员在最短时间内表现出最大力量或最大速度,对肌肉的力量和爆发力要求非常高,因此如何增加肌肉力量和爆发力是取得好成绩的关键。由于该项目运动时间短...
关键词：投掷项目 无氧供能 高考生 磷酸原 力量型 最大速度 力量训练 训练手段 最大力量 动作技术 
业余体校羽毛球运动员科学选材理论与实践研究被引量：2
《中国学校体育》2013年第S2期98-99,共2页任雯歆 
一、前言选材是指直接或间接将被选者的运动才能之天赋因素测定出来,并根据测试结果分析、预测其未来的竞技能力。科学选材是现代科学训练的一个组成部分。运动训练实践和科学研究表明:科学选材是一条能使运动技术水平提高的捷径,即选...
关键词：羽毛球比赛 运动训练实践 运动才能 运动技术水平 无氧供能 理论与实践 羽毛球项目 运动项目 羽毛球队 科研人员 
青少年投掷类项目的营养补充
《中国学校体育》2012年第1期80-80,共1页尹曙明 汪婵 
投掷运动包括标枪、铁饼、铅球和链球等，都是非周期性运动。这些项目对肌肉力量要求很高，力量是速度的基础，因此，增加肌肉力量是取得好成绩的关键。同时，由于其运动时间短，主要以肌肉的无氧供能为主，所以锻炼的重点是学生的磷酸...
关键词：投掷类项目 营养补充 青少年 肌肉力量 投掷运动 无氧供能 运动时间 供能能力 
拔河比赛应限时、计时
《中国学校体育》1991年第1期47-47,共1页王宗平 
拔河比赛应限时、计时。因为,其一,拔河比赛是一个连续“憋气”用力的过程,人的机体处于无氧代谢,而人的无氧供能极限通常在一分钟左右。因此,根据参赛者的年龄、性别和运动水平,有必要将每局比赛时间限定在一分或一分半钟以内。否则,...
关键词：拔河比赛 无氧供能 参赛队员 无氧代谢 生理症状 面色苍白 少者 实践证明 
田径教材教学中值得注意的几个问题
《中国学校体育》1988年第2期21-22,共2页刘瑞武 
在新颁布的中学体育教学大纲中(过渡性大纲)田径教材的教学时数占居首位。多年来人们在田径教材教法上亦已积累了比较多的经验,逐渐形成了专项教材的教学方法、方式、步骤和理论。今天在学习和施行新大纲的过程中,我们定当继续努力继承...
关键词：教材教学 体育教学大纲 新大纲 力量素质 亦已 无氧供能 途中跑 运动负荷 助跑技术 跳远成绩 
要全面、科学地理解体育课的运动负荷
《中国学校体育》1987年第4期23-24,共2页郑天 
从近十多年来有关人体生理、生化等基础学科所取得的成果来看,现行体育理论教材对体育课有关运动负荷合理安排的阐述是相当不完善的。合理安排体育课运动负荷的前提,是对运动负荷全面、科学的理解。体育课运动负荷如仅仅从量和强度这两...
关键词：运动负荷 理论教材 人体生理 身体练习 无氧供能 器官系统 无氧酵解 负荷性质 起跳板 机体工作 
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