供能特点

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基于专项供能训练的青少年足球运动员体能训练方法研究被引量：4
《田径》2021年第8期34-35,共2页李国忠 
足球是一项复杂性的综合性运动形式,足球运动中,运动员不仅需要发挥出足球的专项技术和战术,还需要进行快速跑和中速跑等多样化的运动形式。青少年是身体发育的重要时期,因此体能训练要结合足球运动的特征以及青少年成长特征开展,提高...
关键词：足球运动 青少年足球 专项技术 运动专项 供能特点 体能水平 体能训练 快速跑 
1500米跑的各种训练方法的研究被引量：1
《田径》2015年第4期38-38,共1页李成玥 徐霞琴 
1500米是中小学田径训练最难的项目之一,笔者通过文献资料结合自己的教学实际对1500米跑的供能特点、训练方法进行分析,以期为同类研究提供理论参考。一、有氧能力训练是一种以有氧代谢为主的混氧代谢能力训练,主要提高运动员在高速运...
关键词：训练方法 持续训练法 田径训练 大强度训练 有氧能力 过氧化作用 重复训练法 速度训练 最大强度 供能特点 
关于短跑训练中放松跑技术的训练特点研究被引量：1
《田径》2014年第7期20-22,共3页王远明 
短跑是一项体能主导类、快速力量型的周期性项目,主要特点是距离短、速度快、强度大,其供能特点是时间短、效率高。同时由于特殊的供能特点,要求运动员的肌肉类型和相应的训练特点和训练安排有所不同。在短跑训练当中,在注重速度素质训...
关键词：短跑训练 训练特点 体能主导类 专项特点 专项力量 周期性项目 素质训练 力量型 供能特点 肌肉群 
体育高考生100米供能特点与训练被引量：2
《田径》2014年第1期36-37,共2页田晓荣 
100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三...
关键词：100米跑 体育高考生 训练 供能特点 体育专业学生 理论与实践 立定三级跳远 农村高中 
浅析体育高考生中跑项目训练与营养的结合
《田径》2013年第12期58-59,共2页张丽萍 冯文龙 
中跑的实质就是＂拉长的短跑＂,全面的身体素质和充沛的体能是创造优异成绩的基础。从训练角度看,既需要良好的平跑速度,又需要具备长时间保持高速奔跑的速度耐力,与有氧耐力素质更是密切相关。从营养供能角度讲,其供能特点是以糖的无...
关键词：项目训练 体育高考生 中跑 营养 有氧耐力素质 磷酸原系统 供能特点 速度耐力 
如何提高青少年短跑运动员运动成绩被引量：1
《田径》2012年第11期55-56,共2页陈鲲 
在青少年的田径体育训练中，短跑是必不可少的训练项目，通过分析短跑这个训练项目的技术要求和供能特点，结合青少年运动员这个特殊运动群体，可以运用先进的训练方法和合理的膳食营养帮助青少年运动员提高运动成绩。
关键词：青少年短跑运动员 运动成绩 青少年运动员 训练项目 体育训练 供能特点 运动群体 膳食营养 
400米跑的肌肉力量训练方法被引量：2
《田径》2010年第9期18-20,共3页尹明月 
400米跑是田经短跑项目中距离最长，对运动员体能要求较高的亚极限运动项目。它不仅要求运动员有较好的速度贮备，同时还要有较佳的速度耐力素质及掌控速度、节奏的能力和较好的意志品质。本文主要从400米的供能特点来分析400米的力量...
关键词：力量训练方法 400米跑 速度耐力素质 肌肉 短跑项目 运动项目 意志品质 供能特点 
浅析提高400米跑成绩的途径
《田径》2007年第8期16-17,共2页朱静华 丛林 刘东方 
从供能特点来看,400米是一项依靠两个无氧系统供能的项目,即磷酸源系统和乳酸能系统。有些教练员把400米跑形象地比喻为是一项由短跑运动员的速度和半英里跑运动员的耐力所组成的运动项目。由此可见,要想提高运动员400米跑的成绩,就必...
关键词：400米跑 速度耐力训练 短跑运动员 供能特点 运动项目 速度训练 系统 教练员 
短距离项目无氧训练时的体能补充被引量：2
《田径》2006年第4期56-57,共2页孙风华 
田径运动包含的运动项目特别多,从事不同田径项目训练的青少年运动员,由于项目本身的特点以及训练手段的不同,对营养的需求也大不一样。我们必须首先了解不同项目的训练特点和供能特点,然后才能从营养补充方面作出针对性强的措施,提前...
关键词：短距离项目 无氧训练 体能 青少年运动员 营养补充 运动项目 田径运动 田径项目 训练手段 供能特点 
田径不同项目运动营养食品的合理使用
《田径》2005年第1期62-63,共2页王橹 
体育特长生和普通学生有所不同,他们除了平时的正常上课学习,还要利用业余时间参加专业的运动训练,所以这些学生的营养需求和普通学生不同,应额外补充强化营养物质才能适应其生长发育、学习以及 训练的多重需要。 从事不同田径项目训练...
关键词：运动训练 田径项目 运动营养 供能特点 体育特长生 上课 训练特点 训练手段 专业 普通学生 
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